שייק יופי- לשנות את העור באמת

שייק אנטיאייג'ינג לחידוש העור אחרי קיץ ארוך... מי שעוקבת אחרינו מכירה את שפע המתכונים שאנחנו מעלים כדי לטפח לשנות ולהזין ולחדש את העור חשוב "להאכיל" אותו מבפנים ומבחוץ, כלומר לוודא שהרכיבים במוצרי הטיפוח שלך "אכילים" או לפחות טבעיים ... מה זה אומר?

מתכון לערב לא שגרתי – שמן עיסוי זוגי חגיגי

תמצית חיים - מתכון אפרודיאזי שאת חייבת לנסות! כל כך קשה לנו לעצור הכל ולשים את מה שחשוב, טוב ומשמח אותנו באמת לפני הכל וכולם - אז יום האהבה הוא הזדמנות לתרגל את שריר היציאה משטף קצף השיגרה! פשוט לעצור, לצאת קצת מוקדם יותר מהעבודה, לשבת לשתות כוס תה מליסה ביחד על הספה, להנות מכ…

שני השמנים לחורף בריא טבעי וריחני

כל מי שהכניסה לבית את השמנים האתריים יודעת שאין להם תחליף! הם נקראים גם 'הנשמה של הצמח' ומשמשים לריפוי ביתי טבעי בקלות ובמהירות תוך כדי החתמת ניחוחות עמוקים ונדירים באיכותם בבית כל עונה יש לי את השחקנים הראשיים אותם אני שמה על המדף במטבח ושולפת לפחות פעם ביום- מוסיפה לחליטת תה בבוקר, מור…

דוחה יתושים טבעי- הכינו בעצמכם!

אמנם יש לנו מוצר מנצח במיוחד האי-תוש שלנו גם מרגיע עקיצות וגם דוחה יתושים פעיל- אבל למקרה שתרצו להכין לעצמכם מתכון קל פשוט ונפלא:\ https://www.youtube.com/watch?v=Alqa4cgmQaA…

הצמח שמחזיר תשוקה לחיים ונמצא בכל חצר וגינה

https://www.youtube.com/watch?v=jQcUBkNDl2g…

סירופ סמבוק שחור-הכינו בעצמכם!

סירופ סמבוק שחור- סירופ חובה בכל בית ובעיקר בחורף: סמבוק שחור- צמח מרפא עתיק יומין ומסורתי ברפואה הארופאית מונע שפעות מכל הסוגים מחזק את הגוף בחורף ומונע מחלות חורף נזלות שיעול וכד' טעים להפליא וריחני- ולוקח בדיוק 5 דקות להכין אותו! בחנויות הטבע הוא נמכר בסכומים הזויים- אבל עכשיו תוכל…

אישה-גינה ולמה כל אחת צריכה נענע קרוב אליה!

בס"ד אתם מבינות, הגענו משם- מהגינה.

מה אנחנו שותים בבוקר בחורף?

הדבר הראשון שנכנס אלינו לגוף בבוקר ישפיע על התזונה וההרגשה למשך היום כולו! למה? כי הוא זה שיקבע את החומציות או הבסיסיות בגוף איתה נתחיל את היום- אם נתחיל עם קערת דגני בוקר או קפה הרוק והגוף יתחילו את היום ברמת חומציות שכל היום ננסה לאזן עם עוד סוכר/קפה/מזון מעובד לעומת זאת אם את המאמץ לתת את ה…

מה השמן שכל ילד צריך בחזרה ללימודים???

מאזן ומרגיע רגשית מרומם מצב רוח ואנטי דכאוני נפלא מחזק את המערכת החיסונית בסתיו ושומר על מערכת הנשימה בחורף עוזר בצורה מיידית לבעיות קשב וריכוז- מרגיע ועוזר לקבל שינויים ומעברים אז מי זה החבר הנפלא הזה שלדעתי כל ילד צריך לפגוש ר…

שמן אתרי לבנדר- שימושים ומתכונים

חימר ירוק- המסיכה שמגלה סודות….

סודות החימר הירוק- אנחנו רגילות לחשוב על קוסמטיקה טבעית בהקשר של צמחי מרפא, שמנים ארומטיים, שמנים אתריים, שמנים ארומתרפיים וחמאות אקזוטיות, אבל אנחנו –ב"ערוגות" מאד אוהבים להישאר קרובים לאדמה- עוד הרבה לפני עולם הצומח, עולם המי…

מי פה טבעיים הכינו בקלות ובמהירות

תמצית וניל ותמציות טעם טבעיות- עשו זאת בקלות!

    מה עושים בסדנת רוקחות לא קוסמטית? שבוע שעבר קיבלתי הזמנה מאתגרת משהו לסדנא של 20 נשים-לכבוד יום הולדתה של אחת מה…

טיפול פנים טבעי- מתכונים לשיקום העור בקיץ

הקיץ מגיע מוקדם מהצפוי- וזה הזמן לאמץ שגרת טיפוח טבעית שתשמור על העור רענן ובריא ותמנע ממנו יובש זיעה, פצעונים וקמטים בקיצור- דרוש טיפוח שיקום ופינוק מרענן שיקרר ויזכיר לך שעוד יבואו ימים קרירים נעימים וטובים מאלו, חשיפה ארוכה לשמש מצטברת ומזרזת את הזדקנות העור, קמטים וכתמי פיגמנטציה, פיצעונים …

התשוקה לחיים- בימים חמים….

שמש של בוקר מחממת את מרצפות הבית בנקודות עדינות של תריסים, כולם עדיין ישנים, ואני על הרצפה הקרה נהנית מהשמש כשהיא עוד מנומנמת ומרחמת, לפני שתגיע לשיאים מתישים.

חומרי ניקוי טבעיים- מתכונים!

 חומרי ניקוי טבעיים –עשי זאת בקלות: ביקשתם, ביקשתן, דחקתם ושאלתם- אז לכבוד חג החרות- מתכונים להכנת חומרי נקיון אקולוגיים ויעילים ביותר, שישחררו אתכן ממרק הכימיקלים היקר של חומרי הנקיון הרגילים: נשמח מאד לתגובות בסוף הפוסט, ועוד יותר אשמח שתתנו את מתנת המתכונים האלו לאישה א…

משחת ניקוי טבעית- הסוד שלנו…

 סודי שמור עימך ....  

משחת שיניים טבעית- המתכון המנצח!

משחת שיניים טבעית  היא אחד המוצרים הכי פשוטים להכנה, אצלנו הילדים מכינים את הטעמים שלהם, (תפוז קינמון) ואני מכינה לנו משחה ירוקה מרעננת, ובצד גם מי-פה מדהימים, יקח לכם אולי 5 דקות, אם אתם ממש מתרכזים- ואם רוב חומרי הגלם, (אם אתם עוקבים נאמנים אחרי הבלוג הזה-) כבר א…

מתכוני כורכום לבריאות ואריכות ימים…

כורכום-וליקוט סיפורים: עצרתי לה בצד הדרך, היא אפילו לא…

סדנאת בריאות סופרפוד’ז מזונות על לכל יום:

מי הם מזונות העל? מזונות-על הם מזון ותרופה כאחד, משום שיש בהם מאפיינים של שני הסוג…

חטיפים בריאים בריאות בקלות -מתכונים מכנס ‘אוכלים בריא’ /אסתר לחמן

מתכונים לחטיפי-'בריאות-על': חטיפים מתוקים ומלוחים שניתן לקחת לעבודה לנסיעות ולכל מקום: חטיפים בריאים מאפשרים בריאות בקלות מאד חשוב להתחיל את הבוקר עם הזנה אמיתית, במקום קפה וקרואסון או דגני בוקר או דייסה מבושלת הנה מתכון פשוט ומהיר למעדן-צ'יה שוקולד ומאקה: 1 כוס זר…

מסיק זיתים מזווה מלא, ואיך מגדלים נחת? /מגזין ‘נשים’ אסתר לחמן

הורדנו את הסלים ונעמדנו סביב עץ הזית. סבא זית נאנח וחייך, סופסוף מישהו שם לב שהוא שפוף וענפיו מגיעים לאדמה עמוסי זיתים שחורים ועסיסיים. מאז שגיליתי את הגשם אנחנו יוצאים למסוק זיתים כל שנה. עם המשפחה, עם סיורי ליקוט, עם תלמידי קורסים- מתי שרק אפשר. למסוק זיתים זה סוג של מחאה שקטה לבחור לחיות ל…

הגינה שלך מתכונים נגד פטריות ברגליים ומי פנים לסתיו/מגזין ‘נשים’ אסתר לחמן

אתם מבינות, הגענו משם- מהגינה.…

מחשבות של אמא וחופש- ומתכונים עם הדסים: / אסתר לחמן -מגזין ‘נשים’

מתכוני בריאות קלים ומה זה סופרפוד ?

כולנו ממהרים עסוקים ולחוצים- ועם זאת רוצים לחטוף קצת בריאות יומיומית.... מזונות על "סופרפוד" נמצאים בכל מקום סביבנו ומזמינים אותנו לשלב אותם במשך היום לאיזון רגשי, תחושת שובע, בריאות מקסימלית ואורח חיים מאוזן. כשמדברים איתנו על "מזונות-על" הנקראים גם "סופר-פוד" אנחנו חושבים מיד על שמות אקז…