חומרי ניקוי טבעיים -מה חשוב שתדעי?

חומרי ניקוי טבעיים
מתכונים לחומרי ניקוי טבעיים
מתכונים לחומרי ניקוי טבעיים

אז האביב כבר כאן- ונקיונות פסח גם, 2 פוסטים שימושיים שאני מקווה שישנו לך קצת את הבית

והחג… שימי לב-פוסט הכרות והמתכונים בפוסט הבא!

התרגלנו להאמין שרק ניחוח סינטטי  בבקבוק צבעוני ינקה את חדרי בתינו, התרגלנו להתעלם מאזהרות המוות המסומנות בקטן ומאחור על כל הבקבוקים הצבעוניים האלו, התרווחנו על מבצעי פסח 1+1, כשאנחנו מתעלמים מהתוצאה המתבקשת של 1חומר ניקוי+1 מיגרנה וצריבה בעיניים.

חג החרות מביא ניחוחות חדשים והזדמנויות אביביות לשינויים, ומאחר והחודש נצלול כולנו עמוק בין המרצפות-זו הזדמנות להתחיל את השינוי מלמטה, מהבית, מהמרצפות שיעלו ריחות של נקיון חדש, נקיון תומך-חיים!

חומרי הנקיון (כמו גם הקוסמטיקה)  מורכבים ממרק כימיקלים חריף במיוחד, האקונומיקה-על כל שמותיה וכינויי החיבה השונים, מכילה כלור כחומר פעיל- מחקרים אחרונים הראו כי שאיפת אדי כלור  עלולה לגרום להחלשות הראות, כוויות פנימיות, מיגרנות קשות סחרחורות ואם תתמידו- גרוע מזה, לפני כמה זמן פורסמה כתבה כי 4 חיילים פונו לבי”ח זיו לאחר שנפגעו אנושות משאיפת אדי כלור ששימשו לניקוי חדרם.

“חומר רעיל” ? חשבתי שדיברנו על חומרי נקיון? פעילי השטח בחומרי נקיון מוגדרים בתורת הרוקחות כ”קוטלי חיים- BioCides”-ובכן, נכון שחיידקים ווירוסים נכללים בהגדרה, אך לצידם גם אנחנו ,על כל נשינו וטפינו.

חומרי ניקוי טבעיים
חומרי ניקוי טבעיים

באופן כללי יש בילבול מיתולוגי נפוץ  בין המושגים  “נקי”  ו -“רעיל”- 

לפי הבנתי האימהית והסובייקטיבית, ועל רקע לימודי הרוקחות שאני מלמדת-

 סביבה עתירת רעלים, כימיקלים וגורמים מסרטנים, מסוכנת , מזוהמת ואף מלוכלכת בהרבה מרצפה עם עקבות נעליים- או כיור עם משקעי שמנוניות,

בשניים האחרונים  אגב, אפשר לטפל לנקות ולהעלים לחלוטין בעזרת חומר ניקוי מצוי, זול, ואפקטיבי מאין כמוהו הקרוי- חומץ…

נשמע מפחיד? ובכן, זה אכן מזעזע  את חוקרי “אנונימוס u.s.a.” שגילו שהנפגעים הישירים מחומרי הניקוי מקבוצת הדטרגנטים (=כל מה שמונח אצלך מתחת לכיור) הם תינוקות זוחלים- הבל פיהם מתערבב בחומרי ההרעלה שעל רצפת ביתך הנוצצת והם שואפים אותם תדיר, אחריהם נשים- המנקות ובאות במגע יומיומי עם מרק כימיקלים מסוגנן, ולבסוף שאר בני הבית- שחזרו לבית נוצץ מולבן ובניחוח גלי הים.

עד כאן הכרות קצרה ביותר-ועכשיו-מתכונים שימושיים לנקיון טבעי ובריא!

סבון אורגני
סבון אורגני

אהבת את הפוסט? נראה לך שגם חברות שלך ישמחו להכיר אותנו?

שתפי בפייסבוק/ווטסאפ או השאירי תגובה- מחכה לשמוע ממך!

אסתר לחמן

מתכון לערב לא שגרתי – שמן עיסוי זוגי חגיגי

תמצית חיים – מתכון אפרודיאזי שאת חייבת לנסות!

כל כך קשה לנו לעצור הכל ולשים את מה שחשוב, טוב ומשמח אותנו באמת לפני הכל וכולם – אז יום האהבה הוא הזדמנות לתרגל את שריר היציאה משטף קצף השיגרה!

פשוט לעצור, לצאת קצת מוקדם יותר מהעבודה, לשבת לשתות כוס תה מליסה ביחד על הספה, להנות מכל הטוב שיש סביבנו ולרקוח יחד את שמן העיסוי המופלא ביותר שתנסו – שמן עיסוי זוגי חגיגי!

בעלי כותרת של וורדים נעשה שימוש אלפי שנים לשחרור אנדרופינים ואוקסיטוצין – הורמון האהבה – כשאומרים אפרודיאזי אומרים “מעורר תשוקה” שזה במילים אחרות ניחוח הוורד הטהור!
המתכון הזה הוא מתכון אוקסיטוציני, כלומר מספיק להריח מעט ממנו וכבר ההרגשה משתפרת פלאים, מערכת העצבים מרפה והגוף צולל למצב רגיעה עמוקה.

שמן הקוקוס – שמן טרופי איכותי ומזין במיוחד דומה בהרכבו לחלב האם – הוא מזין את העור, מרווה את הנפש, ומחזק את המערכת הלימבית.

שמן אתרי פצ’ולי הוא ניחוח אפרודיאזי מובהק! מעט ממנו עובד על מערכת המין, מרגש במינון הנכון, מרגיע ומעורר – מקרקע ומחבר אותנו לאדמה עם מעוף מדוייק לשמחה יצירתיות והשראה.

שם נוסף שנתנו למתכון העתיק הזה הוא תמצית חיים – ופה פשוט תהיו חייבות לסמוך עלי ולנסות בעצמכן!
מה צריך?
1 כוס שמן קוקוס בכבישה קרה (כאן באתר ב-42 שקלים בלבד!)

10 טיפות שמן אתרי ורדים (שמן אתרי רוז לחצי כאן לאיכות מדהימה)

7 טיפות שמן אתרי פצ’ולי (לחצי כאן לשמן אתרי פצ’ולי)

הכנה: בכוס זכוכית ערבבי את כל החומרים יחד למרקם אחיד, אם תרצי חזקי מעט מהריח האהוב עליך

העבירי לצנצנת רחבה ונוחה לשימוש.

לשימוש: פשוט קחו מעט מהשמן והתחילו לעסות מהקצוות למרכז הגוף לכיוון הלב.

אל תשכחו להדליק נר ולהוסיף גם לו חצי כפית מהסרום לניחוח שימשך לאורך זמן.

ואם עדיין לא התפנקת במבצע יום האהבה שלנו- זה הזמן! מארז מוצרי טיפוח ב 99 ש”ח!

אהבת את המתכון? שתפי חברות נוספות והצטרפי לניוזלטר שלנו:)

מארז ליום האהבה

איך מכינים נר ארומטי בבית- מאשכולית תפוז או קלמנטינה?

בס”ד

חנוכה מתקרב ולפחות אצלנו בבית כבר חודש אנחנו רוקחים כל אחה”צ נר כזה או אחר,

נרות עיסוי נרות מצבעי פנדה, נרות בכלי זכוכית ישנים נרות דונג נרות בלי שעווה נרות בלי פתילה…

איך להכין נר מאשכולית?
איך להכין נר מאשכולית?

אבל כל שנה הנר הזה הוא המנצח – לא צריך כלום רק תפוז אשכולית או מנדרינה -קצת שמן וגפרורים…

הפתילה היא חלק מהפרי והקליפה היא הכלי- אנחנו מוסיפים גם שמנים ארומטיים על הקליפה וכל הבית מתמלא ריחות מדהימים:

אז מה צריך?

סכין

פרי הדר- אשכולית הכי קלה להתחלה /תפוז/מנדרינה/קלמנטינה

חצי כוס שמן

גפרירים

שמן אתרי אורגני לבחירתכם- (אך ורק מהאתר שלנו כמובן:)עדיף בניחוח הדרי- ברגמוט/תפוז/אשכולית/לימון

img-20161127-wa0008מה עושים?

חוצים את הפרי בזהירות רבה ומוציאים לקערה את כל התוכן או ה”ביפנוכו” כמו שאומרים אצלנו,

למה בזהירות? מכירים את הלבן הזה באמצע? זאת תהיה הפתילה שלנו! מאמצע הפרי יוצא צ’ופצ’יק לבן שמנמן לא לתלוש אותו!

ייבשו את הקליפה בזהירות או פשוט בעזרת שתי אצבעות וודאו שהלבן הקטן לא רטוב מהפרי,

מלאו את הקליפה בשמן צמחי כלשהו- שמן זית/חמניות והדליקו את הנר-הדרים שלכם ההדלקה הראשונה לוקחת מעט זמן- סבלנות!

הוסיפו שמנים ארומטיים, זה הזמן להכין כוס תה ועוגיות ולשבת לאור הנרות עם הילדים…img-20161127-wa0009

חנוכה שמח מלא ריחות מרפאים אורות קטנים וגדולים…אהבתם? ניסיתם? ממש שמחה לשמוע תגובות שאלות ותמונות מה יצא לכם! ומוזמנים לשתף הלאה!

אסתר

*ותודה לצלמת/שכנה/חברה שלנו דינה ברטהולץ:)

סירופ סמבוק שחור-הכינו בעצמכם!

סירופ סמבוק שחור-

סירופ חובה בכל בית ובעיקר בחורף:

סמבוק שחור- צמח מרפא עתיק יומין ומסורתי ברפואה הארופאית

מונע שפעות מכל הסוגים מחזק את הגוף בחורף ומונע מחלות חורף נזלות שיעול וכד’

טעים להפליא וריחני- ולוקח בדיוק 5 דקות להכין אותו!

בחנויות הטבע הוא נמכר בסכומים הזויים- אבל עכשיו תוכלו לרקוח אותו במהירות ובקלות במטבח שלכם- ועל הדרך להוסיף ריח מדהים למטבח- אז קדימה:

אהבתם? תנו לייק ושתפו חברים ומשפחה- מי יודע למי חסכתם תור אצל הרופא החורף:)

מה אנחנו שותים בבוקר בחורף?

הדבר הראשון שנכנס אלינו לגוף בבוקר ישפיע על התזונה וההרגשה למשך היום כולו!

למה? כי הוא זה שיקבע את החומציות או הבסיסיות בגוף איתה נתחיל את היום- אם נתחיל עם קערת דגני בוקר או קפה הרוק והגוף יתחילו את היום ברמת חומציות שכל היום ננסה לאזן עם עוד סוכר/קפה/מזון מעובד

לעומת זאת אם את המאמץ לתת את הכי טוב וטעים לגוף תעשו בבוקר- היום כולו ירגיש אחרת!

אז מה אנחנו שותים בבוקר? תה אזוב! תה זעתר….2016-11-01_13-38-21-3

נשמע חריף? תנסו אותו עם כפית דבש לילדים, אצלנו זה התה האהוב עליהם.

למה בחרנו אותו בעונה הזו? אזוב-זעתר הוא צמח מחמם הוא נותן מיד תחושת חום עד קצות האצבעות הוא מונע שפעת וירוסים וחיידקים- הוא אנטי ויראלי אנטיספטי ואנטיבקטריאלי- ככה שבכל פעם ששואלים אותי אם אני מחסנת את הילדים שלנו אני עונה-כן!

בטח שאני מחסנת- אני משקה אותם כל בוקר וכל ארוחת ארבע בצמחי מרפא ששומרים ומחזקים את המערכת החיסונית מונעים שפעות מכל הסוגים ושאר מחלות חורף….

(אגב, לשם הבהירות אנחנו לא לוקחים אותם להזריק חיידקים ווירוסים מסחריים בטיפת חלב-ובטח שלא קוראים לזה ‘חיסון’…:)

האזוב הוא צמח מרפא מספר אחד במזרח התיכון- הרמב”ם הבטיח שמי שאזוב מצוי על שולחנו ירחיק כל מחלה מביתו!

הוא מונע תולעי מעיים אצל ילדים, מעלה כדוריות דם לבנות במערכת החיסון- מנקה באופן מיידי ליחה ונזלות ממערכת הנשימה וכמובן טעים להפליא משמח לב מחזק לב ומחמם.

איך מכינים? פשוט לוקחים כפית אזוב יבש (ניתן למצוא בשווקים) חולטים עם מים רותחים בקומקום המשפחתי (כבר יש לכם לחורף?)

לילדים אפשר להוסיף דבש או כל ממתיק טבעוני טבעי

ומתחילים את היום החורפי בשמחה ובבריאות3

אהבתם את הטיפ-צמחים לחיים שלנו? שתפו חברים:)

אסתר

מה השמן שכל ילד צריך בחזרה ללימודים???

  • מאזן ומרגיע רגשית

    שמנים אתריים אורגניים
    שמנים אתריים טהורים
  • מרומם מצב רוח ואנטי דכאוני נפלא
  • מחזק את המערכת החיסונית בסתיו ושומר על מערכת הנשימה בחורף
  • עוזר בצורה מיידית לבעיות קשב וריכוז-
  • מרגיע ועוזר לקבל שינויים ומעברים

אז מי זה החבר הנפלא הזה שלדעתי כל ילד צריך לפגוש רגע לפני שחוזרים לשגרה???

קבלו את השמן האתרי האהוב על ילדים- התפוז!

שמן אתרי תפוז הוא מיצוי ארומטי של קליפת התפוז הוא מכיל חומרים פעילים קסומים מרפאים עדינים ועמוקים,

בדיוק מה שילדים צריכים- ובדיוק המתנות שרציתי לתת לילדים שלי לקראת השינוי של חזרה ללימודים.

שמן התפוז מגיע בבקבוקון קטן ואני שמה ממנו ממש טיפה אחת ולא יותר על כל כתף של הקטנים שלי בשבוע הראשון ללימודים.

קודם כל מי שקשה לו לחזור לשגרה ממש מסניף את הריח המנחם, נרגע ומעלה אפילו חיוך קטן.פרחים

הקטנה שקשה לה להתרכז הרבה זמ מבקשת עוד- כי אכן שמן התפוז הוכח במחקרים אחרונים כמסייע מיידי בבעיות קשב וריכוז ובשק בשקט נגלה לכם שגם נספרו כמה עשרות ילדים שבעזרת שמן התפוז הורידו את כמות הרטלין לאפס!!!

גם לנו ההורים השמן שימושי – הוא אנטידכאוני מובהק:) מחזק את מערכת הנשימה ומערכת החיסון לקראת החורף המגיע ותקופת מעברי העונות מרגיע מאזן הורמונלי ומרומם מצב רוח עדין ומלטף.

נשים לקראת לידה יעזרו בו בשלב הצירים לקדם לידה, לעודד ולהקל על הכאבים.

אני אוהבת לשים אותו כבר מסוף החופש במבער בשולחן המטבח-הוא משרה אווירה רגועה ונינוחה על כולם.

יש עוד הרבה מה לספר על החבר המתוק הזה- אבל הריח שלו כבר יגלה לכם הכל…. הכי כיף שהוא לא מהשמנים היקרים,

תוכלו למצוא אותו אצלנו באיכות הכי גבוה אורגני וטהור ב-25 ש”ח בלבד! שמן אתרי תפוז

אז מוזמנים לתת לילד התחלה בניחוח חדש- ולכם מתנה קטנה שתשנה מיד את האווירה בבית לקראת החזרה ללימודים!

מחכה לשמוע איך ולמה אתם משתמשים בחבר המופלא הזה…

ואולי נגלה לכם מתכון לשוקולד תפוז טבעוני ממכר:)

אסתר

 

פילינג טבעי פשוט ומהיר לפנים

התחדשות… הקיץ הופך את עור הפנים שלנו לערבוב של זיעה שמנוניות ונקבוביות מורחבות,

נשמע מעולה, אה?! אל דאגה בדיוק בשביל זה רקחנו ערבבנו והכנתי לכם מתכונים מרעננים- בתנאי שעוד היום אתם מנסים…

פילינג פנים מחדש ומרענן- הפילינג נועד להסרת תאים מתים ולריענון והזרמת חמצן לעור:
חומרי גלם:
1/2 כוס מלח דק טחון- לעור שמן לעור יבש השתמשו בקוואקר טחון
1/2 כוס  שמן צמחי איכותי- שקדם/זרעי ענבים/זית
3 טיפות שמן אתרי תפוז- ניתן למצוא באתר שלנו www.habosem.com
הכנה: ערבבי הכל בכוס זכוכית והעבירי לצנצנת עם פתח רחב נוח לשימוש.
בעזרת כפית הוציאי כף פילינג ועסי את העור הפנים והצוואר, אחת לשבוע.
imagesx
מעבר לדאורדורנט האורגני שלנו -שברור שכבר יש לכם:) בקיץ מומלץ להכין גם body spray מרענן שמבשם ומרים את המורל בימים דביקיקים….
2. תרסיס גוף מרענן :
1 כוס חליטת תה נענע מרוכזת -סנני את העלים והניחי לחליטה להתקרר
5 טיפות שמן אתרי לבנדר
4 טיפות שמן אתרי עשב לימון
2 טיפות שמן אתרי ילאנג ילאנג  (השילוב הזה מריח כמו בושם מדהים!)
הכנה: ערבבו הכל בכוס זכוכית והעבירו לבקבוק מתז.
לשימוש: בבוקר ובמשך היום פשוט להוציא ולהתיז- תתפלאו כמה מתכון פשוט וקל יכול לרענן את כל הסביבה…
eda99d9b046f97cc5209acde00048473

טיפול פנים טבעי- מתכונים לשיקום העור בקיץ

הקיץ מגיע מוקדם מהצפוי- וזה הזמן לאמץ שגרת טיפוח טבעית שתשמור על העור רענן ובריא
ותמנע ממנו יובש זיעה, פצעונים וקמטים
בקיצור- דרוש טיפוח שיקום ופינוק מרענן שיקרר ויזכיר לך שעוד יבואו ימים קרירים נעימים וטובים מאלו,

חשיפה ארוכה לשמש מצטברת ומזרזת את הזדקנות העור, קמטים וכתמי פיגמנטציה, פיצעונים ועור רגיש או מגורה-
כולם תופעות נפוצות שאנחנו שומעים הרבה בימים אלו- הטלפון מצלצל- הקרמים נחטפים– אבל בואי תראי כמה פשוטים הדברים
שתוכלי לעשות בעצמך- ולשקם את עורך בקיץ כזה- מרכיבים טבעיים בצורתם המקורית מכילים אינזימים, וויטמינים ומינרליים חיוניים לעור- ובכמה דקות של תשומת לב תוכלי לשנות את מראה הפנים מקצה לקצה!!

דבר ראשון- מסיכת פילינג עדין לעור– כף קוואקר טחון עם מעט מים- וקרצפי את פנייך בעדינות, הגרגרים יסירו בעדינות תאי עור מתים, שומן וליכלוך שהצטבר בשבועות החמים- ובעיקר יכינו את עורך לקלוט את המסכות הבאות:

מסיכת פנים ראשונה- יוגורט קריר…. ידוע לנו שקליאופטרה היתה רוחצת באמבט חלב- מה שלא גילו לכן- זה שהיא הקפידה שהחלב יהיה חמוץ!!!
כן, כן- חלב חמוץ מכיל חומצות חיוניות לעור הגוף- החלב מעשיר את העור בעדינות, מעניק לחות ומאזן שמנוניות!
יוגורט קר הוא מסיכה פשוטה- זמינה- זולה -שתעשה לכל גיל פלאים!
פשוט- קני יוגורט- טבעי ללא תוספות! קררי במקרר- מרחי בעדינות על פניך, ושכבי על ספה נוחה ל10 דק’,
לסיום- שטפי פנים במים קרים.
לעור רגיש או אדמומי – מסיכת פנים עשוייה מחלבון- החלבון דומה מאד בהרכבו לתאי העור- ובעל יכולת ריפוי ושיקום מפתיעה- אם נראו קמטוטים עדינים בקצוות עיניך- או עורך שרוף או יבש מהשמש-
פשוט הפרידי חלבון ביצה (עדיף אורגני) -החלק השקוף בלבד- ומרחי את פניך- פני לך 15 דק’ של מנוחה עם המסיכה-
לסיום שיטפי במים פושרים- ושימי לב להבדלים!

מי הפנים המומלצים לקיץ הם פשוט חליטות צמחי מרפא- לואיזה/נענע/גרניום לימוני כולם נפלאים להרגעה והזנה, פשוט הכיני חליטת צמחי מרפא ושמרי בבקבוק נח לשימוש במקרר.

השמש יכולה לרפא את הגוף כל עוד החשיפה מבוקרת ובשעות הנכונות- שתי הרבה חליטות צמחי מרפא להזין את העור מבפנים.

מוזמנת להכיר את מוצרי הקיץ שלנו- קרם ההגנה האורגני הישראלי היחיד בארץ! קרם הגנה לפנים, דוחה יתושים ודאורדורנט טבעי…

אהבת את הפוסט הזה? תני שיתוף:)

התשוקה לחיים- בימים חמים….

שמש של בוקר מחממת את מרצפות הבית בנקודות עדינות של תריסים, כולם עדיין ישנים, ואני על הרצפה הקרה נהנית מהשמש כשהיא עוד מנומנמת ומרחמת, לפני שתגיע לשיאים מתישים.

הבקרים שלנו נפתחים בחופש החם הזה בחליטה קרה ומתוקה, מיצוי של עלים מהגינה, כל יום לפי מצב המשפחה.
כאבי בטן? תה לואיזה קר עם נשיקה של זעפרן, לאיזון הרגעה וכח.
עייפות של יום ראשון? עשב לימון עם קליפת מנדרינה להקפיץ אותנו לתוך השבוע.
משהו מתוק וקר? שייק מלון ותמרים עם חליטה של נענע- פשוט לנסות….

תמיד אני קוטפת מצמחי המרפא שבעציצים ובגינה שלנו, אבל הבוקר דווקא הרמתי עיניים למי שמקשטת לי את הסוכה. כבר שלוש שנים, ירוקה ומרוצה, פרושה ומלאת חיים- הפסיפלורה!

אין לי מושג למה אתם מתעקשים לקרוא לה בשם לטיני משמים כשיש לה שם עברי מדהים-
פרי התשוקה. 
…Say no more
הפסיפלורה (נקרא לה ככה עד שתפנימו) צומחת בכל מקום שתתנו לה מים שמש ושיכחה. פשוט הניחו לה והיא כבר תעטוף אותכם במתנות החיים והתשוקה. אני יודעת, יש לה שם עברי נוסף, “שעונית נאכלת”. תחליטו אתם למה להתחבר, אני ושעונים לא הולכים ביחד.

מחקרים אחרונים ייחסו  לה איכויות מדהימות בתחומים רבים, בניהם אנטי דכאונית, יעילה לבעיות קשב וריכוז, נוגדת חימצון (מעכבת גידולים סרטניים), משחררת אנדרופינים במוח (כלומר מרימה את המצב רוח אחרי שלושה ארבעה שלוקים של תה או פרי אחד), יעילה במקרי חרדה, מחלות לב, אסטמה, עשירה בויטמין A ו -C, מכייחת לחה, מנקה את הדם ומעשירה באבץ.

בקיצור- אם עדיין לא הגעתם לאמזונס- תנו לפרי האמזונס להגיע אליכם.

איך משתמשים?
1. קוטפים את הפירות כשהם סגולים, (אם אתם הילדים שלי ירוק גם הולך), חוצים לשניים, וצוללים עם כפית לכתום הפרוע הזה.
2. קוטפים עלים (מגידול ביתי/אורגני ללא ריסוס כמובן), ומכינים חליטת תה פסיפלורה. החליטה מעולה לילדים ומבוגרים עם קשיי שינה, מדהימה לילדים עם בעיות קשב וריכוז (פשוט להכין תה קר מתוק לבי”ס)
ונפלאה לכל אחד שרוצה להיזכר בריח התשוקה לחיים.

לחיים!
אהבתם את הפוסט הזה? תנו שיתוף:)

מתכוני כורכום לבריאות ואריכות ימים…

3

כורכום-וליקוט סיפורים:

עצרתי לה בצד הדרך, היא אפילו לא טרחה לעמוד בתחנה או בטרמפיאדה. ככה זה בשדות נגב- זקנות הם הטרמפיסטיות הכי נפוצות. לפעמים בליווי הפליפינית אך לרוב הן לבדן. נשים חזקות, מקומטות להפליא ומלאות שמחת חיים. קוראים לה כוכבה, כבר אספתי אותה כמה פעמים. היא נכנסה לרכב והחלה למולל את הזעתר שבדיוק קטפתי לסדנא הקרובה- וכמו שצמחים וריחות אוהבים לעשות היא התחילה לספר לי בגעגוע על אמא שלה. האמת היא שהתחלנו לדבר על הילדים, היא בת 89 ויש לה בלי עין הרע 12 ילדים, זה הממוצע במושב שלנו, אגב. “איך”? שאלתי אותה, “אמא שלי” היא ספק חייכה ספק דמעה. “אמא שלי עליה השלום היתה בת 109 כשנפטרה, והיא גידלה לי את הילדים. עלתה מטריפולי למושב ומאז לא יצאה מהמושב- איזה אמא הייתה לי-רק חיבקה ובישלה וכיבסה בקערה גדולה את הבגדים שלהם.. איזה אמל’ה הייתה לי עד יומה האחרון לא טיפלתי בה פעם אחת- היא רק טיפלה בנו.” הסתכלתי על הסבתא המתוקה והמקופלת בכסא לידי בוכה ומתגעגעת לאמא שלה. “מה היה הסוד שלה?” שאלתי, “מה נתן לה כח לחיות כלכך הרבה ולעזור בלי סוף?” כוכבה הסתכלה עלי ארוכות וחשבה בשקט. “היינו צריכים אותה- אז היא נשארה” היא ענתה לי בחיוך.צמחים

לצמחי-מרפא יש כינוי נוסף “צמחי תועלת” וכשמם כן הם- מביאים תועלת רבה, ריפוי, הזנה, ניקוי וחיזוק- כל עוד משתמשים בהם. בדיוק כמו בני אדם… אם שתלתם לואיזה בגינה אבל שכחתם לגזום ולהשתמש בה היא תתחיל להתעצות- להתייבש להתקשות ולדלל את העלים שבה עד לניוון מלא. ככה גם אנחנו- כשאנחנו יודעים שצריכים אותנו- שיש בנו תועלת או מרפא הכוחות שלנו גדלים, אנחנו צומחים, מעמיקים שורשים, מאריכים חיים. אבל אם חלילה התמקמנו במקום בוא אין בנו צורך ואין בנו תועלת לאט לאט משהו יתקשה, יתנוון, יתייבש בתוכנו.

 

כמה אנחנו אוהבים אנטיאייג’ינג- קוסמטיקה שתשאיר אותנו צעירות לנצח, מזונות שיאריכו לנו ימים ושנים- ואם אפשר בכדור קטן או קרם יוקרתי- מה טוב. אבל האמת היא שאריכות ימים הייתה מאז ומתמיד סוד כמוס. ואם תתבוננו מי כיום חי שנים ארוכות וטובות תגלו שאלה לא בהכרח בעלי סדרת הטיפוח העדכנית או נוטלי תוספי התזונה היקרים.

צמחי מרפאלרוב אלה אנשי תועלת ומרפא- זקנים בעלי חכמת חיים או תבונת כפיים, קשישות בעלי לב זהב או נתינה יוצאת דופן. דווקא הנסתרים, הקטנים, הפשוטים- שם ניתנת הברכה, במקום הסמוי מן העין. ממש כמו השורשים הנסתרים מהעין- חודש כסליו מזמין אותנו להשתמש בממלכת השורשים בהזנה וריפוי- מלך השורשים אותו תוכלו לגדל בקלות הוא שורש הזהב- הכורכום. אז אם אין לכם קשישה שמחכה לכם בטרמפיאדה- הייתי ממליצה להכניס את השורש העתיק הזה הביתה- לגדל אותו בקלות בעציץ, לשתות אותו כל בוקר, ולשלב אותו באורח חיים מלא נתינה תועלת ושמחת חיים. וכמובן-כוכבה מוסיפה- לא לשכוח להעזר באמא ואבא, להצמיח תועלת וחיים נוספים.

 

מתכוני כורכום-שורש הזהב:

התבלין הפשוט היומיומי הזה טומן בחובו רכיבים פעילים מאריכי חיים, נוגדי חימצון עוצמתיים ביותר.מוריד תגובה דלקתית, משפר את זרימת הדם ומאזן את לחץ הדם, משחרר לחץ נפשי ומרומם מצב רוח, משפר תפקודי כבד וטחול- ומנקה את הכבד לאחר שימוש בתרופות.

  1. חליטת כורכום- לחיזוק המערכת החיסונית בחורף, למניעת דלקות פנימיות ולאיזון הורמונלי:1 כוס מים רותחים, חצי כפית כורכום, 1 כפית דבש /סילאן
  2. הכנה: הכינו תה חיזוקית לבוקר, ניתן לשתות גם עם מים קרים- שימו לב לתחושה לאחר 3-4 ימים!
  3. 1 פרוסת כורכום טרי או חצי כפית אבקת כורכום טהור
  4. רכיבים-
  5. משחת כורכום לפצעים חתכים ועצירת דימום:7 כפיות שמן שקדים/חמניות/זית8 טיפות שמן אתרי לבנדרכשהתערובת מגיעה למרקם נוזלי אחיד הוסיפו כפית כורכום וערבבו היטב, מזגו לצנצנת קטנה והמתינו למשחה להתמצק. משחת עזרה ראשונה יעילה במיוחד.
  6. הכנה: בסיק קטן המסו את הדונג והשמן יחד
  7. 1 כפית כורכום טהור
  8. 1 כפית דונג דבורים
  9. דבש כורכום: בצנצנת 50 מ”ל ערבבו דבש ו2 כפות כורכום, בכל מקרה של חולשה- חם, שפעת, עייפות- פשוט קחו כפית חיזוקית.
  1. במקרים של נשירה חמורה.
  1. אסתר לחמן- בעלת “ערוגות-קוסמטיקה אורגנית” ,מנהלת ביה”ס לצמחי מרפא ורוקחות טבעית, ומחברת הספר “רוקחות טבעית –מתכונים שימושיים לכל יום” (חדש!) קורס צמחי מרפא נפתח מיד אחרי חנוכה! www.habosem.com

מסיק זיתים מזווה מלא, ואיך מגדלים נחת? /מגזין ‘נשים’ אסתר לחמן

הורדנו את הסלים ונעמדנו סביב עץ הזית. סבא זית נאנח וחייך, סופסוף מישהו שם לב שהוא שפוף וענפיו מגיעים לאדמה עמוסי זיתים שחורים ועסיסיים.

מסיק זיתים
מסיק זיתים

מאז שגיליתי את הגשם אנחנו יוצאים למסוק זיתים כל שנה. עם המשפחה, עם סיורי ליקוט, עם תלמידי קורסים- מתי שרק אפשר. למסוק זיתים זה סוג של מחאה שקטה לבחור לחיות לאט.

לבחור בתהליך. לבחור לפנות את הזמן לעבודה קשה, שאי אפשר לאכול מיד, שלוקחת שבועות של סבלנות וציפייה, מלח גס  וציפה אחת של כרית.   את ההזמנה למסוק זיתים קיבלנו לפני שבוע מהשמיים- בצורת גשם ראשון. היורה הוא הזמנה לצאת החוצה לנשום אוויר נקי רגע לפני החורף האמיתי וללקט את כל השפע שמחכה לנו בחוץ- תרופות לחורף, מתכוני יופי ואוכל אמיתי שימלא  את המזווה לכל השנה.

אם מקשיבים לגשם- מוסקים זיתים.

אם מוסקים זיתים- חייבים מזווה.

ואם יש מזווה מלא – כבר יהיה מי שיגיע לשבת ולאכול ממנו.

וזה מה שסבתות עשו דורות על גבי דורות במשך שנים. המזווה היה הסוד שלהן. בדיוק כמו שהיום נשים רבות שומרות קצת כסף בצד או אפילו חשבון נפרד בבנק- עבורן ההבטחה לשפע והמחבוא הסודי היה המזווה. חדרון קטן וחשוך עמוס מדפים מלאי כל טוב- זיתים לכל השנה, צימוקים ופירות קיץ מיובשים, ריבות אתרוגים ותפוחים, ליקר דובדנים מהעץ, צמחי מרפא יבשים, זעתר ריחני, ושאר אוצרות החיים. היום עם המקרר, המקפיא וסופר בכל פינה המזווה כאילו איבד מקסמו, אבל רק כאילו. כי המזווה הביתי הוא הרבה מעבר לכל אלו. מעבר למזון צמחים ויין המזווה משמר את היצירתיות והחיבור לעונות השנה. הרי זיתים בשלים רק בתחילת הסתיו- אם תרצו להנות מהם כל השנה לכו למסוק כמה ק”ג שיספיק לשמן וזיתים לכל השנה. גם ענבים בוצרים בקיץ, ותאנים ושקדים ותפוחים- ובעצם לכל צמח ופרי ועשב יש זמן מסויים לקטוף, לארות, למסוק, לבצור, לגרגר.

שמני נשאומעבר למקום ההישרדותי זה הזמן שהם קוראים לנו לצאת- לטפס עליהם, להכין צנצנות, לטייל במקומות שם הם גדלים וצומחים- ולהתנסות באומנות העתיקה של כבישת ירקות, הכנת ליקרים ריבות ויינות, מיצוי צמחי מרפא ותרופות לכל המשפחה. ופיתוח מערכת יחסים עונתית עמוקה ומרפאת עם הטבע. בתפיסת הרפואה הקונבנציונאלית הגוף הוא מכונה- וכשהיא מתקלקלת בצורת מחלה או פגיעה לוקחים אותה למוסך, כלומר- לרופא והוא היחיד שיכול לתקן אותה. (במקרה הטוב)

בתפיסת ההרבליסטים העתיקים- שומרי חכמת האדמה- הגוף הוא מנגנון מושלם ומופלא- והטבע בכבודו ובעצמו מזמין אותו למערכת יחסים עם צמחים, פירות,שמנים,אגוזים,שרפים ועצים כדי לחזק אותו ולחיות בשיא החיות היצירה ובריאות ידי ביד עם עונות השנה. והמזווה הוא התזכורת והסוד לכל זה.

אז זה הזמן להתחיל עם צנצנת קטנה של זיתים מעשה ידיכם- מחקרים עדכניים  וזקנים עתיקים מראים ששתיית כף שמן זית ביום שומרת על זכרון פעיל, עור צעיר ובריא והפחתה בכאבי פרקים וכאבים ראומטיים. שמן זית נפלא לעיסוי יומיומי בעיקר בחורף, הוא עשיר בויטמין E, נוגדי חימצון אנזימים חיוניים  ומאפשר ספיגה של ויטמינים המגיעים מירקות ופירות חיים.
אז מסיק זיתים מזווה מלא וקצת נחת לכולנו:
מתכוני זיתים:

  1. זיתים שחורים: קוטפים 1.5 ק”ג זיתים שחורים
  2. מכניסים לתוך ציפת כרית או שקית בד כותנה
  3. מוסיפים 2 ק”ג מלח גס ומערבבים היטב.
  4. תולים במקום מוצל –שק הזיתים יטפטף מעט, מנערים מידי פעם כדי לפזר את המלח בפנים.
  5. אחרי חודש מוציאים וטועמים- אפשר לשמור בצנצנת עם שמן זית .

 

  1. שמן עיסוי אנטיויראלי לחורף:

1 כוס שמן זית בכבישה קרה

10 טיפות שמן אקליפטוס רדיאטה (המתאים גם לתינוקות)

9 טיפות שמן אתרי לבנדר.

יש לערבב את כל הרכיבים ולהעביר לבקבוק מתז נוח לשימוש

לשימוש: לאחר המקלחת יש לעסות את הגוף כולו ובעיקר את אזור החזה למניעת שפעת ומחלות חורף.

נסו וספרו לי איך ומה עבד עבורכן….

————————————————————————————————————–

אסתר לחמן- בעלת “ערוגות-קוסמטיקה אורגנית” ,מנהלת ביה”ס לצמחי מרפא ורוקחות טבעית, ומחברת הספר “רוקחות טבעית –מתכונים שימושיים לכל יום” (חדש!) www.habosem.com

קורס צמחי מרפא נפתח מיד אחרי חנוכה- ההרשמה בעיצומה.