מחבר: צוות ערוגות

אז בחרת לוותר על האקמול ולנסות משהו טבעי- אבל עכשיו איך תדעי איזה שמן אתרי הוא באמת טהור
איכותי אינו מדולל ובריא לשימוש יומיומי?
נשים רבות מספרות שהן ניסו לדוגמא שמן עץ התה בטיפול פטרייתי והשמן לא עבד- עד שהן מגיעות לשמנים האתריים שלנו.
במשך 10 שנים חקרנו חיפשנו יצרנו קשרים וחברויות עם יצרנים קטנים איכותיים אורגניים לכל שמן ושמן אתרי
שתמצאו אצלנו!
אנחנו מתייחסים לחומרי הגלם שלנו כמו לאוכל גורמה איכותי ורואים שברגע שניסית והרחת
שמן אמיתי טהור- תרגישי את ההבדל:) המוצרים שלנו מספרים על איכות אמיתית ולא מתפשרת,
על אהבה עמוקה לחומרי גלם טהורים מקוריים שמתחשק להתפלש להימרח ולהרגיש בגוף איך יופי ובריאות
הולכים יד ביד ….
השמנים האתריים שלנו מגיעים מארצות המקור שלהם ברחבי העולם גרניום מצרי, לבנדר צרפתי, ורד בר בולגרי, אקליפטוס אוסטרלי
ועוד ועוד…. ברגע שהשמן מגיע לארץ אנחנו מעבירים אותו בבדיקת מעבדה נוספת לוודא שהוא אכן טהור לא מדולל, אורגני ואיכותי
ברמה הגבוהה ביותר שתוכלו למצוא.
טיפ אחרון לגלות האם שמן מזוייף או מדולל- השמנים האתריים הם בעצם ‘כהלים’ של הצמח זה אומר שאם נכנסת לחנות טבע את יכולה לטפטף מעט מהטסטר של השמן על הבגד ולבדוק האם זה מתנדף או משאיר כתם שמנוני על הבגד? בנוסף האף שלנו לא משקר…
ברגע שתעברי לשמנים אתריים טהורים לא תוכלי לחזור לאיכות אחרת:)
אז מוזמנת להכיר עולם חדש עמוק מלא ריפוי בריאות ויופי… ארומתרפיה טהורה – הקליקי כאן להכיר את מגוון השמנים האתריים שלנו- קליק אחד והם בדרך אליך!
ארומתרפיה טהורה

בתרבויות עתיקות חילופי עונות היו אחד הגורמים המשמעותיים והמשפיעים ביותר על בריאות הגוף ואיכות החיים,

באיורוודה לדוגמא יש שעות שינה וקימה שונות בכל עונה, שמנים וצמחים מיוחדים תפריט שונה לגמרי ואפילו המלצות עם מי להסתובב ומתי -מבחינה חברתית וזוגית! (מהשכן המעצבן מומלץ להתרחק גם בסתיו:)

ביהדות נמצאו כתבים עתיקים ומרתקים המתארים שימוש בארס עקרבים או נשלי נחש לתרופות קייציות ולריפוי נשיכות והכשות הקורות בקיץ. (הספר “שבילי אמונה” מרחיב בעניין) הרמב”ם המליץ על תזונה מקררת בקיץ ומחממת ואיטית יותר בחורף, (היי סינים, נשמע מוכר?:)

וגם כשאנחנו באים להזין לרפא ולטפח את הגוף בשגרת היומיום אני אוהבת לגוון בדאורדורנט, שמני בושם חמאות גוף ומשחת השיניים שלי בהתאם לעונה,

אז עם מה אנחנו מצחצחים? מתכון מרענן קליל ונפלא למשחת שיניים שכל ילד יכול לרקוח (וזה מה שאכן קורה כאן אצלנו, לכל מי ששואל “אז מתי יש לך זמן לכל זה..?” אין לי. אני פשוט משכנעת את הילדים שבכל בית נורמלי זאת פעילות אחה”צ מדהימה.)

מה צריך?

1. חצי כוס סודה לשתיה נטולת אלומיניום (תמצאו כאן באתר במחיר עלות!)
2. חצי כוס שמן קוקוס (גם את זה תמצאו כאן)
3. כפית צמחי מנטה יבשים וטחונים (את זה אני מקווה שתמצאו בגינה אם אתם עוקבים כאן זמן מה:) או כפית חימר ירוק (נכון, גם את זה יש לנו באתר)
4. 3 טיפות שמן אתרי מנטה או נענע (נענע לילדים מנטה למבוגרים) (נכון, גם זה תמצאו כאן!)

הכנה: 

בקיץ רוקחות טבעית כלכך מהנה כי לא צריך להמיס ולחמם- פשוט לוקחים קערת זכוכית קטנה, ומערבבים:

מכניסים את כל הרכיבים יחד ומערבבים עד שתקבלו משחה ירוקה ריחנית בטעם מדהים

(היו שלום קולגייט, ותודה על כימיקלים קשים בכל בוקר,גילינו את האור)

לשימוש:

העבירו את המשחה לצנצנת נוחה לשימוש או רוקנו לפח את המשחה

עתירת הSLS  שקניתם בסופר במקום להשקיע בדאורדורנט אורגני איכותי  (גם אותו תמצאו…..כאן!)

מלאו את השפורפרת מצידה האחורי או מ”הטוסיק” כמו שמי מילדי המחונכים מקפיד להסביר, סגרו עם קליפ משרדי או אטם שקיות

והנה לכם משחת שיניים קיצית מרעננת לטיפול בדלקות חניכיים כאבי שיניים נטולת כימיקלים משמרים רעלים וסוכר שתמצאו בכל משחה בסופר!

שווה? שווה. שיתפתם? שיתפתם. אהבתם? אהבתם.

יופי חמודים- עכשיו לכו לצחצח וכמו שאצלנו אומרים להההההההמליץ לחברה עם הבל פיכם המרענן.

קיץ משמח ואם אותו לא מצאתם את קרם ההגנה האורגני /טבעוני /טבעי /שומר שבת/ אנטידכאוני /וקוסמופוליטי, הוא מחכה לכם ממש ממש

כאן!  אל תפספסו אותו, תצטערו על זה ימים רבים וחמים. תאמינו לי.

אסתר

בתור רוקחת אימצתי תחביב קצת הזוי- והוא לקרוא לפרטי פרטים את רשימת המרכיבים של כל מוצר שאני נתקלת בו, זה התחיל כתחביב מקצועי פשוט לזהות מרכיבים בעייתיים במוצרי קוסמטיקה או חומרי ניקיון ביתיים- כל מיני רעלים נפוצים שלא רצינו בבית.

משם זה גלש והתחבר לאהבה שלי ללמוד להכין דברים בעצמי- רשימת המרכיבים נותנת לי תמונה ראשונה איך להכין קורנפלקס(-בקרוב אצלכם!), קטשופ ביתי, לחם כוסמין ובעצם כל דבר- אני מעדיפה לקנות או לגדל או לאסוף חומרי גלם- ולייצר עבורנו מה שאפשר עם החן והגוון המשפחתי שלנו.

וככה גם עם חומרי יצירה- זה אחד הדברים שילדים נמצאים איתם במגע רצוף, יומיומי,ולפחות אצלנו ישיר ונרחב במיוחד…(“איך הגיע לך גואש לבית שחי”??,”למה אתה לועס פלסטלינה?!” )

כמובן שזה מיד נכנס לרשימת ה”ללמוד איך להכין” שלי-הרגשתי  כאמא שיהיה נחמד להכין לקטנים צבעים שעשויים מחומרים טבעיים וטובים במיוחד- הרבה יותר מנפט גולמי- שמרכיב כמעט כל מה שילד משחק, לובש, נושם ואוכל אותו היום.

וכשגיליתי כמה זה קל- וכשהם גילו שההכנה אפילו מהנה יותר מלהשתמש בצבעים עצמם- זה הפך לחגיגה ששווה הרבה יותר מלקנות להם חומרי יצירה אקולוגים, הכינו עם ילדכם את חומרי היצירה שלכם!

נתחיל בצבעים- גירי פנדה רגילים מכילים רשימת מרכיבים רעילה במיוחד- בגילאי 2-5- הילדים גם אוהבים לטעום ולהרגיש את הצבע – המתכון הזה מכיל סבון טבעי מגורד, אולי לא הייתי מגישה אותו לארוחת צהריים,(אל תתפסו אותי על המילה, גם זה עלול לקרות:) אבל אם קצת טועמים לא קורה שום דבר, הטעם לא משו- אבל הגוונים יוצאים רכים פסטליים חלומיים ויפים במיוחד.

מה צריך?

-סיר בן- מרי (סיר גדול ובתוכו סיר קטן יותר)

– 4 כוסות נייר חד פעמיות (או יותר, לפי מספר הגוונים)

– כף לערבוב

-תבנית בצורה הרצויה- עדיף מסיליקון, אפשר גם של קוביות קרח

– כוס דונג דבורים מרוסק

– צבע מאכל טבעי (אנחנו השתמשנו גם בפפריקה, כורכום, ופיגמנטים שאספנו מהמכתש הגדול!)

– כוס סבון (עדיף כמובן סבון טבעי) לבן מגורר (תנו להם לרסק בפומפיה בקערה-זה פעילות ליום שלם ואח”כ מיד לאמבטיה)

הכנה –

• נקח סיר כפול – סיר רחב בו נרתיח מים וסיר קטן יותר שיושב בתוכו ובו נמיס את השעוות דונג וכוס הסבון יחד – סיר כזה, אגב נקרא “בן מרי”- ומעכשיו תפגשו אותו הרבה.
• בסיר הקטן נמיס יחד את גרגרי הסבון והדונג עד לנוזל אחיד
• נטפטף את הצבע הרצוי- 4 טיפות לצבע פסטלי,6 לצבע חזק- תלוי מאד בסוג צבעי המאכל, החזקים ביותר זה המשחות צבע-מאכל, תשחקו עם זה ותראו לילדים שיבחרו את הגוון הרצוי- זה נהיה בהיר מעט כשמתייבש! ולכן מומלץ ליצור צבע חזק- שלא יבאס את הקטנים כשיתייבש.- כשהנוזל התאחד ונמס נחלק את הנוזל לכמה כוסות נייר חד-פעמי כדי שנוכל להכין כמה צבעים מהעיסה הזו-
• לערבב היטב את הצבע ולשפוך את הנוזל לתבניות סיליקון בצורה הרצויה- אפשר גם תבנית של קוביות קרח- ואפשר תבניות סיליקון בצורות שונות, אנחנו בחרנו לבבות והקטנה הלכה לישון מחובקת עם הצבע החדש…

להכניס לפריזר עד שזה מתקשה ממש- בין שעה לשלוש- להוציא מהתבניות ולשמור בקופסא מיוחדת- שאפשר לקשט בצבעים החדשים.

כמו שאר הדברים “תוצרת בית”- הקטנים מרגישים את התהליך וזה נותן להם יחס שונה לגמרי לצבעים הביתיים לעומת הקנויים:

* זה שהכנו אותם יחד

* ובחרנו את הצבעים

*והרחנו את הסבון

*והריח נשאר בצבעים

*וחיכינו שיתקשו ויהיו מוכנים

* והצבע גדול ונוח לאחיזה ביד הקטנה

– כל אלו הופכים את קופסאת הצבעים לצבעים אישיים בגוון של כל אחד.

מחכה לראות את קופסאת הצבעים שהכנתם !

אהבתם את הפוסט? שתפו חברים!

אסתר

שמש של בוקר מחממת את מרצפות הבית בנקודות עדינות של תריסים, כולם עדיין ישנים, ואני על הרצפה הקרה נהנית מהשמש כשהיא עוד מנומנמת ומרחמת, לפני שתגיע לשיאים מתישים.

הבקרים שלנו נפתחים בחופש החם הזה בחליטה קרה ומתוקה, מיצוי של עלים מהגינה, כל יום לפי מצב המשפחה.
כאבי בטן? תה לואיזה קר עם נשיקה של זעפרן, לאיזון הרגעה וכח.
עייפות של יום ראשון? עשב לימון עם קליפת מנדרינה להקפיץ אותנו לתוך השבוע.
משהו מתוק וקר? שייק מלון ותמרים עם חליטה של נענע- פשוט לנסות….

תמיד אני קוטפת מצמחי המרפא שבעציצים ובגינה שלנו, אבל הבוקר דווקא הרמתי עיניים למי שמקשטת לי את הסוכה. כבר שלוש שנים, ירוקה ומרוצה, פרושה ומלאת חיים- הפסיפלורה!

אין לי מושג למה אתם מתעקשים לקרוא לה בשם לטיני משמים כשיש לה שם עברי מדהים-
פרי התשוקה. 
…Say no more
הפסיפלורה (נקרא לה ככה עד שתפנימו) צומחת בכל מקום שתתנו לה מים שמש ושיכחה. פשוט הניחו לה והיא כבר תעטוף אותכם במתנות החיים והתשוקה. אני יודעת, יש לה שם עברי נוסף, “שעונית נאכלת”. תחליטו אתם למה להתחבר, אני ושעונים לא הולכים ביחד.

מחקרים אחרונים ייחסו  לה איכויות מדהימות בתחומים רבים, בניהם אנטי דכאונית, יעילה לבעיות קשב וריכוז, נוגדת חימצון (מעכבת גידולים סרטניים), משחררת אנדרופינים במוח (כלומר מרימה את המצב רוח אחרי שלושה ארבעה שלוקים של תה או פרי אחד), יעילה במקרי חרדה, מחלות לב, אסטמה, עשירה בויטמין A ו -C, מכייחת לחה, מנקה את הדם ומעשירה באבץ.

בקיצור- אם עדיין לא הגעתם לאמזונס- תנו לפרי האמזונס להגיע אליכם.

איך משתמשים?
1. קוטפים את הפירות כשהם סגולים, (אם אתם הילדים שלי ירוק גם הולך), חוצים לשניים, וצוללים עם כפית לכתום הפרוע הזה.
2. קוטפים עלים (מגידול ביתי/אורגני ללא ריסוס כמובן), ומכינים חליטת תה פסיפלורה. החליטה מעולה לילדים ומבוגרים עם קשיי שינה, מדהימה לילדים עם בעיות קשב וריכוז (פשוט להכין תה קר מתוק לבי”ס)
ונפלאה לכל אחד שרוצה להיזכר בריח התשוקה לחיים.

לחיים!
אהבתם את הפוסט הזה? תנו שיתוף:)

אני קוראת לזה ‘תסמונת פרח לב הזהב’ , אדם מגיע לייעוץ תזונה, אנחנו עושים מיפוי ואיבחון ומגיעים לחוסרים הדורשים השלמה- בדיקות הדם מעידות על ספיגה לקויה של ויטמינים, נשירת שיער, מיגרנות תכופות, כאבי בטן יומיומיים-

אחרי שיחה ארוכה המסקנה מורכבת מכמה כיוונים- ברמה הנפשית, הפיזית והמנטלית. אבל במרשם אני כותבת לו בנוסף לתפריט החדש- “להקפיד על שני תפוזים ביום”. ויטמין C צועק את חסרונו על כל צעד ושעל. “מה את רצינית? שני תפוזים?! אין לך איזה צמח או טינקטורה, חליטה או זרעים שאני יכול לקחת?” אני ישר מזהה את תסמונת פרח לב הזהב, הנה עוד ילד שסבל בילדותו מהאגדה המתעתעת שהתרופה נמצא אי שם מעבר להרי החושך, שהתרופה דורשת מאמץ עילאי, גבורה, מסירות נפש או הוצאת כספים, ובעיקר- שאין שום סיכוי שהריפוי נמצא ממש כאן- בקערת הפירות ועל העצים.

“אתה יכול גם לקנות את התוסף שעולה 350 ₪, אבל האמת היא שפרופסור פואלינג שזכה פעמיים בפרס נובל לביוכימיה ממליץ לצרוך את הויטמין C  בגרמים ולא מילי גרמים- ואת זה תמצא במינון המדוייק רק בתפוזים. בנוסף אתה חייב את ויטמין P  שמגביר את הספיגה ומשפר את יעילות הויטמין C  בגוף.”

“אז אני צריך לקנות גם תוסף של ויטמין P?”

“רק אם אתה מתעקש” אני עונה לו- “כי ויטמין P נמצא בקליפה של התפוז- בלבן הזה, שכולם מתאמצים לזרוק…”

החיוך מגיע ואני שומעת את האסימון נופל- פרח לב הזהב יכול להשאר כאגדה אורבנית הרסנית- אבל הטבע מפנק אותנו במלוא הדרו-פשוטו כמשמעו- פירות ההדר הם דוגמא טובה בעיקר לאור גל ההיסטריה סביב שפעת החזירים או שפעת הארנבים- בכל דור ודור קמים עלינו להלחיצנו- והקב”ה מצילנו מידם. בפשטות, בקלות, בדיוק כמו שהבטיח לנו הרמב”ם- יהיו מזונותינו רפואותינו….

התפוז הוא תרופת-על חורפית, קפסולה המכילה סידן, אשלגן, מגנזיום, ברזל, זרחן, ונתרן. כמות מדוייקת של סוכר פירות שמתפרק מיד בלי להעלות את לחץ הדם או לתסוס במערכת העיכול.

התפוז הקלמנטינה ופירות ההדר מכילים מינונים מושלמים של ויטמיני B,A,C וכמובן C.

כשמו כן הוא ויטמין “השיא”- שומר על כלי הדם ומערכת הדם בגופנו, מונע נשירת שיער, הזדקנות מוקדמת, מחזק את המערכת החיסונית ובתוכה את השיניים, העצמות, השרירים ומערכת הנשימה והעיכול. וכמו שאר הפירות מי שברא את עולמו ידע בדיוק באיזה עונה נזדקק לכל אלו- בעונת ההפחדות, סליחה, התכוונתי בעונת החורף- בדיוק כשמקפידים להלחיץ אותנו יומם וליל מפני שפעות למיניהן ושולחים אותנו לחיסונים שלא נשמעו ולא נבראו שנה או שתיים אחורה.

אכילה יומיומית של פירות הדר מגוונים תהווה חיסון יומיומי מפני שפעות וירוסים ומחלות חורף נפוצות. החלק הלבן שבקליפה מכיל את הויטמין המשלים לויטמין C הלא הוא ויטמין P .

בנוסף בקליפות עצמן נמצא חומר נפלא הפועל כמשכח כאבים טבעי ומאזן למערכת העיכול- איך משתמשים בו? מתכון בהמשך…

מה שחשוב לזכור הוא שפירות העונה, הצמחים המקומיים ותבלינים יומיומיים הם החיסון האמיתי לגוף ולנפש שלנו- וכשמתחילים לעבוד איתם וליצור מערכת יחסים הרמונית יותר עם עצמנו ועם הבריאה המציאות נראית ידידותית יותר, אפשרית, ובעיקר מרפאה.

איך שומרים קליפות הדרים?

זה הזמן לאכול הרבה פירות הדר, לחתוך את הקליפות לקוביות קטנות ולייבש על שיפוד או רשת, כדי להכין חליטת שיכוח כאבים מאזנת.

ברגע שהקליפות התייבשו היטב אחסנו אותן בצנצנות זכוכית.

לשימוש:  בכל כוס תה הוסיפו קליפה או שניים לארומה חורפית אנטידכאונית, משכחת כאבים ומחזקת את מערכת העיכול.

• שמן עיסוי חגיגי- תפוז וקינמון (מתוך הספר “רוקחות טבעית-מתכונים שימושיים לכל יום”/אסתר לחמן)
• קחו צנצנת של 300 מ”ל ומלאו אותה בקליפות הדרים יבשות ו2 מקלות קינמון.
• כסו את הרכיבים בשמן נשא כלשהו- שמן חמניות או שקדים מומלץ.
• העמידו את הצנצנת ליד חלון מואר למשך שבועיים- הרכיבים הפעילים ימסו לתוך השמן ויהפכו אותו לריחני וטיפולי.
• אחרי שבועיים ניתן לסנן את הקליפות ולהוסיף 10 טיפות שמן אתרי תפוז
• 5 טיפות שמן אתרי אשכולית
• ערבבו היטב והעבירו לבקבוק מתז נח לשימוש.
• לשימוש: במשך החורף בשעות הערב לפני השינה עסו את בני המשפחה ותצללו לשנת לילה בריאה עמוקה ומתוקה.

כך או כך מומלץ בחורף לאכול כל יום 2-3 פירות הדר ולא להוריד את הקליפה הלבנה…אהבתם את המדור? שתפו הלאה לחברה טובה:)

אסתר לחמן- בעלת “ערוגות-קוסמטיקה אורגנית” ,מחברת הספר “רוקחות טבעית –מתכונים שימושיים לכל יום” (חדש!) לקורסים סדנאות ומוצרים כנסו:  www.habosem.com

כורכום-וליקוט סיפורים:

עצרתי לה בצד הדרך, היא אפילו לא טרחה לעמוד בתחנה או בטרמפיאדה. ככה זה בשדות נגב- זקנות הם הטרמפיסטיות הכי נפוצות. לפעמים בליווי הפליפינית אך לרוב הן לבדן. נשים חזקות, מקומטות להפליא ומלאות שמחת חיים. קוראים לה כוכבה, כבר אספתי אותה כמה פעמים. היא נכנסה לרכב והחלה למולל את הזעתר שבדיוק קטפתי לסדנא הקרובה- וכמו שצמחים וריחות אוהבים לעשות היא התחילה לספר לי בגעגוע על אמא שלה. האמת היא שהתחלנו לדבר על הילדים, היא בת 89 ויש לה בלי עין הרע 12 ילדים, זה הממוצע במושב שלנו, אגב. “איך”? שאלתי אותה, “אמא שלי” היא ספק חייכה ספק דמעה. “אמא שלי עליה השלום היתה בת 109 כשנפטרה, והיא גידלה לי את הילדים. עלתה מטריפולי למושב ומאז לא יצאה מהמושב- איזה אמא הייתה לי-רק חיבקה ובישלה וכיבסה בקערה גדולה את הבגדים שלהם.. איזה אמל’ה הייתה לי עד יומה האחרון לא טיפלתי בה פעם אחת- היא רק טיפלה בנו.” הסתכלתי על הסבתא המתוקה והמקופלת בכסא לידי בוכה ומתגעגעת לאמא שלה. “מה היה הסוד שלה?” שאלתי, “מה נתן לה כח לחיות כלכך הרבה ולעזור בלי סוף?” כוכבה הסתכלה עלי ארוכות וחשבה בשקט. “היינו צריכים אותה- אז היא נשארה” היא ענתה לי בחיוך.

לצמחי-מרפא יש כינוי נוסף “צמחי תועלת” וכשמם כן הם- מביאים תועלת רבה, ריפוי, הזנה, ניקוי וחיזוק- כל עוד משתמשים בהם. בדיוק כמו בני אדם… אם שתלתם לואיזה בגינה אבל שכחתם לגזום ולהשתמש בה היא תתחיל להתעצות- להתייבש להתקשות ולדלל את העלים שבה עד לניוון מלא. ככה גם אנחנו- כשאנחנו יודעים שצריכים אותנו- שיש בנו תועלת או מרפא הכוחות שלנו גדלים, אנחנו צומחים, מעמיקים שורשים, מאריכים חיים. אבל אם חלילה התמקמנו במקום בוא אין בנו צורך ואין בנו תועלת לאט לאט משהו יתקשה, יתנוון, יתייבש בתוכנו.

כמה אנחנו אוהבים אנטיאייג’ינג- קוסמטיקה שתשאיר אותנו צעירות לנצח, מזונות שיאריכו לנו ימים ושנים- ואם אפשר בכדור קטן או קרם יוקרתי- מה טוב. אבל האמת היא שאריכות ימים הייתה מאז ומתמיד סוד כמוס. ואם תתבוננו מי כיום חי שנים ארוכות וטובות תגלו שאלה לא בהכרח בעלי סדרת הטיפוח העדכנית או נוטלי תוספי התזונה היקרים.

לרוב אלה אנשי תועלת ומרפא- זקנים בעלי חכמת חיים או תבונת כפיים, קשישות בעלי לב זהב או נתינה יוצאת דופן. דווקא הנסתרים, הקטנים, הפשוטים- שם ניתנת הברכה, במקום הסמוי מן העין. ממש כמו השורשים הנסתרים מהעין- חודש כסליו מזמין אותנו להשתמש בממלכת השורשים בהזנה וריפוי- מלך השורשים אותו תוכלו לגדל בקלות הוא שורש הזהב- הכורכום. אז אם אין לכם קשישה שמחכה לכם בטרמפיאדה- הייתי ממליצה להכניס את השורש העתיק הזה הביתה- לגדל אותו בקלות בעציץ, לשתות אותו כל בוקר, ולשלב אותו באורח חיים מלא נתינה תועלת ושמחת חיים. וכמובן-כוכבה מוסיפה- לא לשכוח להעזר באמא ואבא, להצמיח תועלת וחיים נוספים.

מתכוני כורכום-שורש הזהב:

התבלין הפשוט היומיומי הזה טומן בחובו רכיבים פעילים מאריכי חיים, נוגדי חימצון עוצמתיים ביותר.מוריד תגובה דלקתית, משפר את זרימת הדם ומאזן את לחץ הדם, משחרר לחץ נפשי ומרומם מצב רוח, משפר תפקודי כבד וטחול- ומנקה את הכבד לאחר שימוש בתרופות.

1. חליטת כורכום- לחיזוק המערכת החיסונית בחורף, למניעת דלקות פנימיות ולאיזון הורמונלי:1 כוס מים רותחים, חצי כפית כורכום, 1 כפית דבש /סילאן
2. הכנה: הכינו תה חיזוקית לבוקר, ניתן לשתות גם עם מים קרים- שימו לב לתחושה לאחר 3-4 ימים!
3. 1 פרוסת כורכום טרי או חצי כפית אבקת כורכום טהור
4. רכיבים-
5. משחת כורכום לפצעים חתכים ועצירת דימום:7 כפיות שמן שקדים/חמניות/זית8 טיפות שמן אתרי לבנדרכשהתערובת מגיעה למרקם נוזלי אחיד הוסיפו כפית כורכום וערבבו היטב, מזגו לצנצנת קטנה והמתינו למשחה להתמצק. משחת עזרה ראשונה יעילה במיוחד.
8. הכנה: בסיק קטן המסו את הדונג והשמן יחד
9. 1 כפית כורכום טהור
10. 1 כפית דונג דבורים
11. דבש כורכום: בצנצנת 50 מ”ל ערבבו דבש ו2 כפות כורכום, בכל מקרה של חולשה- חם, שפעת, עייפות- פשוט קחו כפית חיזוקית.

4. במקרים של נשירה חמורה.

1. אסתר לחמן- בעלת “ערוגות-קוסמטיקה אורגנית” ,מנהלת ביה”ס לצמחי מרפא ורוקחות טבעית, ומחברת הספר “רוקחות טבעית –מתכונים שימושיים לכל יום” (חדש!) קורס צמחי מרפא נפתח מיד אחרי חנוכה! www.habosem.com

כי כשיוצאים הכל פתאום נהיה פשוט יותר,
וכשמתכופפים ומסתכלים על הצמחים בגובה העיניים פתאום מריחים את האדמה, ומרגישים את הקור העדין שיש מסביב לכל פרח.
אז אנחנו יוצאים- כל יום חמישי ליער שוקדה המופלא- משפחות, תלמידי רוקחות טבעית, חברים וכל מי שרוצה להכיר את החברים שצומחים סביבנו …

קוטפים, מלקטים, משחקים, מבשלים, רוקחים ומספרים סיפורים- כאלה שאפשר לשמוע רק בין העשבים
ויושבים לאכול סעודת מלכים- סלט שליקטנו, קדירה שבישלנו,פיתות על הסאג’ וטחינת-יער עם שפע ירוקים חיים מהיער.

ובסוף גם מכינים כמה משחות פלא מצמחי המרפא או סירופ מתוק או משחת שיניים או דאודורנט חובז’ה.

והיה פשוט. והיה כיף.
ועכשיו זה הזמן לצאת- ואפשר להזמין טיול-ליקוט משפחתי / קבוצתי או פרטי….

077-5006038

אתם מבינות, הגענו משם- מהגינה. כולנו, בלי קשר לשאלה אם את אוהבת לגנן, אם יש לך מקום לעציץ או טרסה אם את מזהה גרניום לימוני- זה לא מעניין. כי בזיכרון הנשי העתיק- כולנו נבראנו בתוך גינה. גן עדן. ואני רואה את זה בכל פעם מחדש כשאני מביאה נשים ליער לגינה או לעציץ נענע.

אנחת רווחה, חיוך ונשימה- ‘הנה הם נזכרות ‘…אני חושבת לעצמי. אפילו זאת שעשתה אתמול פדיקור ולא רוצה ללכלך את הידיים בבוץ- אפילו היא נמסה מול ריחות עמוקים של מרווה קורנית ובזיליקום טרי.

זה פשוט מעבר לנו- יש משהו חי ופשוט ובסיסי כלכך בגינה, בעבר לא היתה פריבילגיה לוותר על הגינה היא הייתה הביטוח הלאומי של המשפחה- משם אכלו, משם לקחו חומרי ניקוי, חומרי טיפוח תרופות לכל בני המשפחה. הגינה הייתה הבנק המשפחתי – זרעים עברו מדור לדור בתור הנכס החשוב ביותר שיקיים את המשפחה וישמור עליה בריאה ושלמה. אבל עם השנים התרחקנו כולנו מהצורך הקיומי הזה. אנחנו מוצפים ומוקפים בשפע מדומה, לא חסר דבר. ועם זאת כולם חסרים.

כל יום נכנסים לחנות הטבע שלנו חסרונות אינסוף- לחץ דם גבוה, בעיות קשב וריכוז, שנים של אנטיביוטיקה, שלל מחלות עור מתינוקות ועד קשישים, מיגרנות ופטריות לכולם- התרגלנו לחיות עם גרד תמידי ברגליים , כאבי ראש מתח ולחץ נפשי יומיומיים.

והגינה? מחכה. כמו מלכה אמיתית פשוט נושמת בשקט צומחת וגודלת- מחכה שניזכר בה. שניזכר בנו. הקב”ה בחוכמתו פיזר בנדיבות שפע עלים צמחים פירות שרפים וזרעים שלא תלויים בנו ובאהבת הגינון שלנו- לכל מקום שתרימו ראש תמצאו אותם- ומרגע שתשתמשו בהם ותגלו את יעילותם פתאום תראו שהם מחכים לנו בכל מקום. לכן אני אוהבת טיולי ליקוט- קבוצת אנשים מטיילת סביב הבתים שלה ומגלה שהרחוב העירוני ביותר הוא בעצם ג’ונגל צמחי מרפא ומזון.

המבט כבר לא חוזר להיות כשהיה וההרגשה מדבקת- פתאום מתחילים לממש כל עלה רענן ולשאול “למה זה? ומה עושים עם זה?” אנחנו אוהבים להתחיל עם הנענע-בצמח שיגדל אצלך בעציץ ללא מאמץ, וטומן בין עליו עשרות מתכוני טיפוח ומרפא- מיגרנות/אסטמה/מחלות עור/כאבי מחזור/הגברת חלב ליולדת/ניקוי הרחם /לחץ נפשי/חיזוק מערכת הנשימה בחורף/טיפול מיידי באקנה/תולעי מעיים /כאבי בטן, וזו רק ההתחלה.

הרמב”ם המליץ לנשים בכל הגילאים על חליטת נענע “ראוי שתנהיג האישה שתיית רפואות כמו דבש מעורב בנענעת המים”….כדי לשמור על רחם בריא ונקי לאורך שנים.

את הצורך הקיומי אולי נמצא בסופר  בצורת פירות וירקות אבל את הליטוף הנפשי רק ממלכת הצמחים יכולה לתת לנו, כל מי שגידלה עציץ או שתיל בגינה מצאה את עצמה אחרי שבוע מדברת אל הצמחים מעודדת אותם לצמוח או מזמינה אותם לכוס תה משותף. החודש הזה הוא הזמן המושלם לשתול לעצמך נענע ריחנית- להתחיל את הבוקר בכוס תה שישמור על מערכת העיכול, יזרים את הדם וימנע כאבי ראש, יכייח את הנשימה וימלא את הגוף בחומרים אנטיויראלים לפני החורף. יזין את הדם בשמנים אנטי בקטריאליים, יוריד את הסוכר בדם ויאזן את רמת החומציות.

.

מומלץ לפנות זמן קבוע בשבוע לגינה- בבקרים המוקדמים או לפנות ערב- לצאת, להשקות, להתכופף ולהתלטף.

מתכוני נענע:

מי-פנים לחידוש העור ומניעת שקיות מתחת לעיניים-

מי הפנים האלה מנקים את העור לעומק, ושומרים על עור רענן וצעיר בעיקר בצוואר ומתחת לעיניים.

• 1 מלפפון
• חופן עלי נענע טריים
• 1/2 כוס וודקה.
• להכנה: יש לערבל בבלנדר את המלפפון עם הנענע וכוס מים.
• סנני את הנוזל שיצא מהבלנדר- והוסיפי חצי כוס וודקה.
• העבירי לבקבוק נוח לשימוש.
• לשימוש: יש להספיג מעט מי פנים בכדור צמר גפן ולנקות את הפנים והצוואר.

אבקה אנטי-פטרייתית לכפות רגליים מגרדות-

הפטרייה המגרדת בין אצבעות הרגליים היא קנדידה- היא ניזונה מסוכר/עמילן וקמחים לבנים. בזמן הטיפול באבקה יש להמנע ממזונות אלו.

• 1 כוס אבקת שום טחון יבש (בכל סופר!)
• 2 כפות עלי נענע טחונים יבשים
• 10 טיפות שמן אתרי עץ התה
• 8 טיפות שמן אתרי נענע/מנטה
• יש לערבב את כל הרכיבים ולהעביר למלחייה נוחה לשימוש.
• לאחר הרחצה כשכפות הרגליים יבשות לחלוטין יש לפזר בין אצבעות הרגליים.
• מומלץ לאוורר את הרגליים ולחשוף לשמש. שינוי מיידי מורגש במידה ומרעיבים את הקנדידה גם מבפנים –ע”י תזונה נקייה.

אסתר לחמן- בעלת “ערוגות-קוסמטיקה אורגנית” ,מנהלת ביה”ס לצמחי מרפא ורוקחות טבעית, ומחברת הספר “רוקחות טבעית –מתכונים שימושיים לכל יום” (חדש!) www.habosem.com