5 טיפים לצום קל
כדי לעבור אותו בצורה קלה ונכונה, הנה חמישה טיפים:
1. שתו מים בשפע
חלום שלבש גוף
לקח לנו הרבה זמן לתת לחלום גוף
הוא חזר מהתערוכה באיטליה
עם רעיון חדש
רעיון??? רעיונות .....
אריזות אקולוגיות שניתן למלא מחדש באריזות שמתכלות לגמרי
ועוד מלא השראה צמחים ותמציות משוגעות מפרחי סחלב נרולי ושרפים של מור ולבונה
וחלומות לפעמים צריכים בישול איטי
ואנחנו שנינו כלכך שונים
חיים בקצב א…
נשיקה מהגינה
שבוע טוב
מקווה שהשבוע שלך מתחיל עם החלטה טובה?
אני החלטתי השבת לשלוח לכם נשיקה מהגינה
ממליצה לבחור דבר אחד ולהוסיף אותו ליומיום ולאט לאט לבנות אורח חיים פשוט נעים ומלא חיים....
רוצה הערב לשתף ולפתוח לנו את עולם הריח קצת.... ארומתרפיה היא תורת הריפוי בהרחה. כבר בבטן האמא בגיל 6 שבועות הרחנו כ…
fashion-israel: אסתר לחמן. סומק טבעי
אחרי שאסתר לחמן, מי שעומדת בראש המותג "ערוגות", כבשה את המדינה עם סדרות מוצרים אורגניים, אסתר פורצת שוב ומציגה את…
מה ההבדל בין איפור אורגני לאיפור קונבנציונלי?
כל כך הרבה שנים נשים מתאפרות באופן יומיומי וסובלות מתופעות שונות כמו יובש, אקנה, אדמומיות, הזדקנות מוקדמת ועוד...
החלטנו לקחת את האתגר ולייצר איפור אורגני מינרלי נושם,
ולאחר 5 שנים השקנו בשבוע האחרון את סדרת האיפור האורגני שלנו!
כרמים – איפור אורגני נושם
מהפכה בעולם האיפור!
הנה זה בא - איפור טבעי אורגני נושם שמחזיק יום שלם מבלי לאטום את העור .
ערוגות טיפוח אורגני נרגשת לשתף אותך בהפיכת היופי בישראל !! יצרנו עבורך סדרת איפור מדהימה, פו…
איך לטפל באלרגיות?
עונת האלרגיות הגיעה אבל לא חייבים לסבול....
אז פריחת עצי הזית והאביב בכלל מביא איתו תופעה לא נעימה שאנשים רבים סובלים ממנה. אף מטפטף, עיניים דומעות, כאבי ראש ותופעות אלרגניות שמפריעות לאיכות החיים היומיומית.
הטיפול הרגיל באלרגיות הוא עם כדורים אנטיהיסטמיניים שאכן מונעים תגובתיות אבל פוגעים באברי…
רשימת קניות לניקוי אביב בריא
ניקוי לא צריך להיות יקר! זה אמור להיות משהו שיהפוך לשגרה שפויה ומאוזנת וחלק מהחיים
לבקשתכם רשימת קניות הכל בגדר המלצה ואם הבית יהיה מלא בטוב ממילא קל יותר לוותר על מה שמעמיס על הגוף.
תזכרו : מה שנמצא בבית בסוף נכנס לגוף!
אם לא מתאים לכם יותר ליפול על חבילות עוגיות וקפה אל תכניסו אותם הביתה
תגלו …
דרום אדום – האירוע המרכזי של ערוגות 18.02
בכל שנה בחודש פברואר מתקיים פסטיבל דרום אדום,
התקופה הכי יפה בשנה.
זה הזמן להנות מהדרום הפורח
בואו לחוות את הטבע ואל תשכחו לעצור אצלנו בחנות בנתיבות, יוסף סמלו 12 ותהנו מ15% הנחה על כל המוצרים!
והמלצות מדהימות לטיולים באזור ...
השנה יתקיים אירוע מרכזי אחד של ערוגות,
יום שי…
מגזין לאישה: נמרחות עם זה
דניאל פסו עם מוצרי הביוטי החדשים
…
מה ההבדל בין מוצרים ״טבעיים״ לבין מוצרים טבעיים ואורגניים?
האם באמת יש כזה הבדל בין "טבעי" לאורגני??
הרבה אנשים חושבים שאין הבדל
אבל האמת היא שלמוצר טבעי אין שום פיקוח ובקרה!
כל אחד יכול להכניס חומרים משמרים, מבשמים וכימיקלים ולרשום טבעי על גבי המוצר!
זו הסיבה שאנחנו מובילים בארץ את הקוסמטיקה האורגנית - תו תקן בינלאומי וישראלי שמבטיח לכם איכות ט…
אתגר ניקוי אביב- המתכונים שלנו (חלק א’)
כל שנה מיד אחרי פסח אנחנו מקיימות את אתגר ניקוי האביב שלנו- 30 יום של שינוי תזונתי עמוק. המטרה העיקרית היא להחשף לאורח חיים מאוזן איכותי ובריא יותר.
ללמוד איך נוכל בקלות ובכיף להזין את עצמנו באהבה וכבוד לגוף המופלא שלנו, ולעבור מתזונה רגשית בה האוכל שולט בנו -לתזונה מודעת בה אנחנו בוחרות מה להכני…
חומרי ניקוי טבעיים- מתכונים!
עשי זאת בקלות:
לכבוד חג החרות-
מתכונים להכנת חומרי נקיון אקולוגיים ויעילים ביותר,
שישחררו אתכן ממרק הכימיקלים הרעילים של חומרי הנקיון הרגילים…
עשרת הטיפים המיוחדים לאיזון וחיזוק
הניקוי אביב שלנו הגיע לסיומו, אז תודה מכל הלב לכל אחת ואחד שרצו וניסו והלוואי שזו רק ההתחלה שלכם למשהו חדש
התחדשות בתחושת …
ריח מתוק מדהים, מאזן הורמונלית, צמח מרפא, מי אני?
היי ,
מה שלומך?
בהמשך לשבוע האחרון בו פרסמתי כמה מתכונים :
מסיכה לפנים, מסיכה לשיער ושבעה מתכונים מהוובינר לייב,
שהיה בנושא ארומותרפיה נשית - צפית?
(הוובינר עוד נמצא בעמוד של "ערוגות" בפייסבוק - לכי לצפות (-:- היה מדהים:
מרתון מסכות מתחיל עכשיו
3 פינות ירוקות ששווה להכיר, לפעמים הפסטיבל הוא רק התירוץ
פסטיבל דרום אדום התחיל לפני כשבוע, ומרגש יותר- הדרום עכשיו פשוט ירוק ומהמם
הפסטיבל המדהים הזה קורה ועשרות אלפים מרחבי הארץ מגיעים לנשום קצת שדות ולהריח את הפרחים
יש מלא מלא פעילויות בפסטיבל שמתרחש בסוף השבוע למשך כמה סופש"ים,
ומשנה לשנה הרמה עולה.
השנה הפסטיבל יימשך עד 29.2.20 ורציתי לשתף אותכן …
3 טיפים לטיפול בנשירת שיער
אני מקבלת המון שאלות בנושא נשירת שיער, מה אפשר לעשות? איך מטפלים.. האם יש דרך טבעית? וודאי, יש המון מה לעשות, צפו בסרטון שהכנתי עבורכם עם כל הטיפים...
הצטרפי לערוץ היוטיוב של ערוגות, שפע ש…
איך בוחרים קרם לחות?
יש שאלה שאני תמיד נשאלת כל הזמן, איך אני יודעת מה סוג העור שלי? איזה קרם לחות מתאים לי? למה זה חשוב? ואיך בוחרים….
דבר ראשון שצריך לשקול כמה משפיעים עיקריים:
גיל, לרובנו היה עור שמנוני בצעירותינו, צריך לזכור שגם העור הוא דינמי, משתנה עם הגיל ולעיתים גם עם העונות.
מצבי רוח, תזונה ואפילו מזג האוי…
נרות עיסוי ביתיים לחנוכה
נכון כולנו מכירים את נרות החנוכה, אבל במתכון הזה אני מזמינה אתכם
להנות מנרות בדרך קצת שונה.
את הנרות נרקח על מנת שלבסוף נקבל שמן עיסוי נהדר שיעניק גמישות לעור, יזין אותו תוך כדי תנועה, ה…
3 דרכים להדבק במקום העבודה בחורף:)
לאחר המון סדנאות חורף בריא שהעברתי בארגונים וחברות שונות יצא לי לראות איך בכל מקום יש את התנאים המושלמים ליצירת עובדים חולים, כמובן שתמיד דאגתי לתפוס את המנהל בצד ולספר לו איך אפשר למנוע את זה, ועכשיו אני מספרת גם לכן...
את רוב שעות היום שלנו רובנו מעבירות ב…
מתכון שיעיף לך את הפוני
נשירת שיער היא בעיה אסתטית ואחת מהמטרידות ביותר אצל נשים וגברים. האדם הממוצע מאבד בין 50 ל-100 שערות ביום. נשים סובלות משיער דליל בתדירות גבוהה יותר, אך לעומת הנשים כ- 80 אחוז מהגברים מתקרחים בגיל מסוים. זה לא משתפר עם הגיל - ככל שהגיל מתקדם יותר כך גם השיער נושר יותר וצומח פחות. אז מה עושים?
פשו…
שבוע הריון בערוגות-וסודות שחשוב לגלות…
שבוע הריון בערוגות🌿 כל כך הרבה נשים מחפשות את המיטה לתינוק הכי טובה,
כסא לרכב הכי בטיחותי,הבגדים הכי יפים והשמיכה הכי נעימה- אבל בסופו של יום מה שבא במגע יומיומי קיומי עם העור החדש של התינוק שלך-הוא את!
נתחיל מהתחלה? בזמן ההריון החו…
2 טיפים לעור זוהר ובריא בחורף
בימים אפרוריים וקרים גם עור הפנים שלנו הופך להיות אפרורי.
העור אדום מהקור, מתייבש ונראה עייף וחסר חיים.
הרבה נשים מספרות לנו שהן לא אוהבות להתעכב על שגרת הטיפוח, ובאמת אנחנו מאמינות בטיפוח והזנה מהירים ויעילים, ובעיקר טבעיים וחסרי תופעות לוואי.
לדוגמא- הרבה קרמים וסרומים רגילים גורמים לאפקט…
איזו מסיכה מתאימה לך?
נשים רבות שואלות מה זה בעצם מסיכת פנים? מה טוב בה?
והכי חשוב - איך אני יודעת מה מתאים לעור הפנים שלי?
מסיכות פנים הן דרך ביתית פשוטה ויעילה מאד לתת לעור הפנים איזון לפי סוג העור שלך,
כלומר- אם את מרגישה שהעור שלך מעורב- לא מאוזן מידי פעם מוציא פצעונים וכו'...
אז אמנם שגרת טיפוח יכולה לעז…
מה זה פילינג ואיך אפשר להכין לבד?
מי שעוקבת אחרינו כבר יודעת שאנחנו תמיד בעד מינימום השקעה ומקסימום תוצאה,
כולנו נשים עסוקות ויש לנו הרבה על הראש- לפחות ששגרת הטיפוח שלנו תהיה פשוטה נקייה מרעלים ויעילה באמת,
בנוסף בכל מה שנוגע לעור -פחות זה יותר!
כלומר כמה שפחות חומרים והתעסקות ככה לעור יש יכולת להתאזן באמת להשאר נושם נקי ח…
הכיני את גופך לקיץ!
עוד לא התרגלת לשמש וכבר החופש מגיע עם בגדי הים, הסנדלים, בגדים
קצרים ושמש כמה שמש.... הכנתי לך את המדריך המלא לקיץ טבעי סטייל ערוגות-
כמה טיפים חשובים ככה שתגיעי זוהרת ובריאה לקיץ הישראלי-
שמש-…
מתכון לערב לא שגרתי – שמן עיסוי זוגי חגיגי
תמצית חיים - מתכון אפרודיאזי שאת חייבת לנסות!
כל כך קשה לנו לעצור הכל ולשים את מה שחשוב, טוב ומשמח אותנו באמת לפני הכל וכולם - אז יום האהבה הוא הזדמנות לתרגל את שריר היציאה משטף קצף השיגרה!
פשוט לעצור, לצאת קצת מוקדם יותר מהעבודה, לשבת לשתות כוס תה מליסה ביחד על הספה, להנות מכ…
איך תדעי שהשמן האתרי שלך טהור ?
אז בחרת לוותר על האקמול ולנסות משהו טבעי- אבל עכשיו איך תדעי איזה שמן אתרי הוא באמת טהור
איכותי אינו מדולל ובריא לשימוש יומיומי?
נשים רבות מספרות שהן ניסו לדוגמא שמן עץ התה בטיפול פטרייתי והשמן לא עבד- עד שהן מגיעות לשמנים האתריים שלנו.
במשך 10 שנים חקרנו חיפשנו יצרנו קשרים וחברויות עם יצרנים קטנ…
שני השמנים לחורף בריא טבעי וריחני
כל מי שהכניסה לבית את השמנים האתריים יודעת שאין להם תחליף!
הם נקראים גם 'הנשמה של הצמח'
ומשמשים לריפוי ביתי טבעי בקלות ובמהירות תוך כדי החתמת ניחוחות עמוקים ונדירים באיכותם בבית
כל עונה יש לי את השחקנים הראשיים אותם אני שמה על המדף במטבח ושולפת לפחות פעם ביום-
מוסיפה לחליטת תה בבוקר, מורחת על …
סוד הצ’אי הביתי שלנו. . .
אז הנה זה מגיע, הקור בבקרים, שמיכות הפוך שחיכו בארון, אחרי צהריים קצרים וחורפיים בהם אנחנו
יושבים יחד בבית ומכינים נרות ארומטים במגוון סוגים צבעים ומרקמים-
ההתרגשות לחנוכה כבר מדגדגת בכפות הרגליים
דוחה יתושים טבעי- הכינו בעצמכם!
אמנם יש לנו מוצר מנצח במיוחד האי-תוש שלנו גם מרגיע עקיצות וגם דוחה יתושים פעיל- אבל למקרה שתרצו להכין לעצמכם מתכון קל פשוט ונפלא:\
https://www.youtube.com/watch?v=Alqa4cgmQaA…
למה בכלל להשתמש בדאורדורנט טבעי?
https://www.youtube.com/watch?v=IhA6VgP1p7o…
משחת שיניים טבעית לקיץ- הכינו בעצמכם!
בתרבויות עתיקות חילופי עונות היו אחד הגורמים המשמעותיים והמשפיעים ביותר על בריאות הגוף ואיכות החיים,
חומרי ניקוי טבעיים – האקונומיקה הטבעית שלנו
העלנו עשרות מתכונים לחומרי ניקוי טבעיים, אבל מה לעשות הגנים הפולנים/מרוקאים/מאמא רוסיה/ווטאבר שלכם מתעקשים על- אקונומיקה מלבינה ומבריקה
רחמננן יצלן... טוף, אז ניסיתי, ניקיתי, הברקתי הלבנתי- ומצאתי לכם מתכון
ק ט ל נ י !!! אבל ממש ממש טבעי! למשחת ניקוי שתלבין כל עובש וכתם.
מוכנים? מתרגשים??
…
איך מכינים נר ארומטי בבית- מאשכולית תפוז או קלמנטינה?
בס"ד
חנוכה מתקרב ולפחות אצלנו בבית כבר חודש אנחנו רוקחים כל אחה"צ נר כזה או אחר,
נרות עיסוי נרות מצבעי פנדה, נרות בכלי זכוכית ישנים נרות דונג נרות בלי שעווה נרות בלי פתילה...
אבל כל שנה הנר הזה הוא המנצח - לא צריך כלום רק תפוז אשכולית או מנדרינה -קצת שמן וגפרורים...
הפתילה היא חלק מה…
מכינים חמוצים-מזווה חורף -חמוצים כבושים ועוד…
מזווה הוא מערת הסתרים שכל בית חייב- בירה ביתית, חמוצים זיתים ריבות ליקרים צמחי מרפא לחליטות חומץ תפוחים ביתי (מתכון בספר שלנו!) שמנים מושרים לטיבול ועוד ועוד...
החורף מגיע ואנחנו ממלאים את המזווה בחמוצים ביתיים זיתים שמסקנו ועוד-
לבקשתכם מתכון החמוצים שלנו -תודה לעמית על השדרוג!
מכינים …
מה אנחנו שותים בבוקר בחורף?
הדבר הראשון שנכנס אלינו לגוף בבוקר ישפיע על התזונה וההרגשה למשך היום כולו!
למה? כי הוא זה שיקבע את החומציות או הבסיסיות בגוף איתה נתחיל את היום- אם נתחיל עם קערת דגני בוקר או קפה הרוק והגוף יתחילו את היום ברמת חומציות שכל היום ננסה לאזן עם עוד סוכר/קפה/מזון מעובד
לעומת זאת אם את המאמץ לתת את ה…
איך מכינים צבעי פנדה טבעיים בבית?
בתור רוקחת אימצתי תחביב קצת הזוי- והוא לקרוא לפרטי פרטים את רשימת המרכיבים ש…
מתכון להכנת דבש מרפא
מתכון להכנת דבשי- מרפא:
הצצה למפעל שלנו – ערוגות קוסמטיקה אורגנית
הצצה למפעל שלנו-
עד שתגיעו לביקור סדנא או קורס אתם מוזמנים להציץ אל מאחורי הקלעים ולהכיר את משפחת ערוגות קוסמטיקה אורגנית
אסתר ואיתי- בעלי המפעל וצוות מקסים ומסור - חלקו מסתתר מהמצלמה:) תמיד כאן לענות לעזור ולתת לכם את הטוב ביותר:)
אהבתם? תנו לייק ושתפו הלאה מקומות כאלה הם אבנים יקרות במציא…
סדנא להכנת בושם טבעי -הלחנת בשמים
סדנא להכנת בושם טבעי - בושמאות עתיקה
בושמאות הייתה אחת המלאכות העתיקות היוקרתיות והמכובדות ביותר היא התפתחה במקדשים בין כוהנים מרפאות וחכמי השבט
עד היום כשעובדים עם אומנות הלחנת הבשמים ניתן לאבחן ולרפא בעזרת בושם טהור אמיתי
מוזמנים לסדנא חד פעמית חוויה ריחנית ומרפאת לגילוי חותם הריח האישי ו…
רוקחות טבעית- סילבוס הקורס:
אז מה רוקחים היום?
לשאלתכם הנה סילבוס הקורס כדאי להכנס לדף הקורס ולקרוא המלצות חמות מתלמידים ששמחו לשתף...
מה השמן שכל ילד צריך בחזרה ללימודים???
מאזן ומרגיע רגשית
מרומם מצב רוח ואנטי דכאוני נפלא
מחזק את המערכת החיסונית בסתיו ושומר על מערכת הנשימה בחורף
עוזר בצורה מיידית לבעיות קשב וריכוז-
מרגיע ועוזר לקבל שינויים ומעברים
אז מי זה החבר הנפלא הזה שלדעתי כל ילד צריך לפגוש ר…
שמן אתרי לבנדר- שימושים ומתכונים
פילינג טבעי לפנים ותרסיס גוף מרענן לקיץ
הקיץ הופך את עור הפנים שלנו לערבוב של זיעה שמנוניות ונקבוביות מורחבות,
נשמע מעולה, אה?! אל דאגה בדיוק בשביל זה רקחנו ערבבנו והכנתי לכם מתכונים מרעננים
שיתנו לעור שלכם בדיוק את מה שהוא צריך בקיץ.
פילינג פנים מחדש ומרענן- הפילינג נועד להסרת תאים מתים ולריענון והז…
חימר ירוק- המסיכה שמגלה סודות….
סודות החימר הירוק-
אנחנו רגילות לחשוב על קוסמטיקה טבעית בהקשר של צמחי מרפא, שמנים ארומטיים, שמנים אתריים, שמנים ארומתרפיים וחמאות אקזוטיות, אבל אנחנו –ב"ערוגות" מאד אוהבים להישאר קרובים לאדמה- עוד הרבה לפני עולם הצומח, עולם המי…
מי פה טבעיים הכינו בקלות ובמהירות
תמצית וניל ותמציות טעם טבעיות- עשו זאת בקלות!
מה עושים בסדנת רוקחות לא קוסמטית?
שבוע שעבר קיבלתי הזמנה מאתגרת משהו לסדנא של 20 נשים-לכבוד יום הולדתה של אחת מה…
התשוקה לחיים- בימים חמים….
שמש של בוקר מחממת את מרצפות הבית בנקודות עדינות של תריסים, כולם עדיין ישנים, ואני על הרצפה הקרה נהנית מהשמש כשהיא עוד מנומנמת ומרחמת, לפני שתגיע לשיאים מתישים.
ויטמין שיא
אני קוראת לזה 'תסמונת פרח לב הזהב' , אדם מגיע לייעוץ תזונה, אנחנו עושים מיפוי ואיבחון ומגיעים לחוסרים הדורשים השלמה- בדיקות הדם מעידות על ספיגה לקויה של ויטמינים, נשירת שיער, מיגרנות תכופות, כאבי בטן יומיומיים-
מתכוני כורכום לבריאות ואריכות ימים…
כורכום-וליקוט סיפורים:
עצרתי לה בצד הדרך, היא אפילו לא…
מתכון שייק חובזה מדהים
שייק חובזה מדהים- בוסטר חיסוני מתוק לחורף
סובלים מהקור?
החורף כבר כאן והבסיס לחורף בריא הוא גוף חם ושמח,
הרבה אנשים שואלים אותי לאחרונה מה אפשר לעשות עם ידיים ורגליים קפואות?
כפות הרגליים של הקטנים קרות והשרירים של הגדולים תפוסים, ובקיצור קצת חימום וריח טוב לא יזיק,
הבוקר נכנסה אלינו לחנות אישה מבוגרת עם דלקות פרקים,
בנוסף לייעוץ …
טיול ליקוט
כי כשיוצאים הכל פתאום נהיה פשו…
מסיק זיתים מזווה מלא, ואיך מגדלים נחת? /מגזין ‘נשים’ אסתר לחמן
הורדנו את הסלים ונעמדנו סביב עץ הזית. סבא זית נאנח וחייך, סופסוף מישהו שם לב שהוא שפוף וענפיו מגיעים לאדמה עמוסי זיתים שחורים ועסיסיים.
מאז שגיליתי את הגשם אנחנו יוצאים למסוק זיתים כל שנה. עם המשפחה, עם סיורי ליקוט, עם תלמידי קורסים- מתי שרק אפשר. למסוק זיתים זה סוג של מחאה שקטה לבחור לחיות ל…
הגינה שלך מתכונים נגד פטריות ברגליים ומי פנים לסתיו/מגזין ‘נשים’ אסתר לחמן
אתם מבינות, הגענו משם- מהגינה.…
שייק חובזה מדהים- בוסטר חיסוני מתוק לחורף
אז בחורף מגוון הפירות אולי קטן יותר,
אבל אם תרימו את הראש תגלו צמחי-בר טעימים להפליא שמחכים לכם בכל פינה,מגוון אינסופי-
בריא, זול,זמין-צמחי הבר הם בעלי ויטמינים מינרלים ואינזימים
שהגוף משתוקק אליהם בימי החורף הקרים-
ויש אחד, אהוב עלי במיוחד- שאיתו אני מקפידה להתחיל את הבוקר החורפי:
חובזה, או ח…
סרום מחמם לכפות ידיים/רגליים קפואות או שרירים תפוסים
אז השלג חלף עבר לו אבל הקור משום מה נשאר,
אפילו אצלנו בנגב המערבי
כפות הרגליים של הקטנים קרות והשרירים של הגדולים תפוסים,
ובקיצור קצת חימום וריח טוב לא יזיק,
הבוקר נכנסה אלינו לחנות אישה מבוגרת עם דלקות פרקים,
בנוסף לייעוץ תזונתי היא ביקשה משהו להקלה מיידית על הפרקים,
אז יחד איתה ר…
סיור ליקוט -טיוליקוט
כי כשיוצאים הכל פתאום נהיה פשוט יותר, וכשמתכופפים ומסתכלים על הצמחים בגובה העיניים פתאום מריחים את האדמה, ומרגישים את הקור העדין שיש מסביב לכל פרח.
אז יצאנו- כל יום חמישי ליער שוקדה המופלא- משפחות, תלמידי רוקחות טבעית, חברים וכל מי שרוצה להכיר את החברים שצומחים סביבנו ...
מה סחה המסכה – לפורים – מסיכת חימר ירוק
בעולם הטיפוח הטבעי/אורגני- כמו באמת לאמיתה בעולמנו- הכל הפוך....
ודווקא המסיכה מגלה לנו את פניך האמיתיות- והרבה מעבר לזה,
לכבוד החג הכי צבוע- קבלי איבחון אישיותי דרך מסיכת חימר ירוק פשוטה- שתוכלי לעשות לעצמך ולחברה ולשמוע את הלחישות שמגלות פניך על מה קורה אצלך בפנים:
סודה לשתיה
למדו להשתמש בחומרים שסביבכם- בריא, יעיל, זול ופשוט-
סודה לשתייה - חומר בסיסי ,זול, יעיל, ולא רעיל!
- מברשות לשיער מלוכלכות- להשרות בקערת מים עם כף סודה יצאו נקיות וחדשות אחרי 30 דק'
- לניקוי ונטרול חיידקים בבקבוקים לתינוק - לשטוף עם מים וסודה.
