אתגר ניקוי אביב- המתכונים שלנו (חלק א’)

כל שנה מיד אחרי פסח אנחנו מקיימות את אתגר ניקוי האביב שלנו- 30 יום של שינוי תזונתי עמוק. המטרה העיקרית היא להחשף לאורח חיים מאוזן איכותי ובריא יותר. ללמוד איך נוכל בקלות ובכיף להזין את עצמנו באהבה וכבוד לגוף המופלא שלנו, ולעבור מתזונה רגשית בה האוכל שולט בנו -לתזונה מודעת בה אנחנו בוחרות מה להכני…
קרא עוד

חוות צמחי המרפא שלנו-סדנאות וסיורים

בואו ניפגש? לא לא בזום לא בווירטואלי, בשנה האחרונה התרגלנו לקיים ארועים וירטואלים ולפספס את החוויה החושית האנושית בתזמון מרגש ומושלם פתחנו למבקרים…
קרא עוד

חומרי ניקוי טבעיים- מתכונים!

חומר ניקוי טבעי
עשי זאת בקלות: לכבוד חג החרות- מתכונים להכנת חומרי נקיון אקולוגיים ויעילים  ביותר, שישחררו אתכן ממרק הכימיקלים הרעילים של חומרי הנקיון הרגילים…
קרא עוד

עשרת הטיפים המיוחדים לאיזון וחיזוק

עשרת הטיפים לימים שפויים, קורונה
היי, מה שלומך ? תודה רבה על ההענות המדהימה בלייבים שעשיתי, …
קרא עוד

ריח מתוק מדהים, מאזן הורמונלית, צמח מרפא, מי אני?

הכנת תמצית וניל משובחת בקלות בבית
היי , מה שלומך? בהמשך לשבוע האחרון בו פרסמתי כמה מתכונים : מסיכה לפנים, מסיכה לשיער ושבעה מתכונים מהוובינר לייב, שהיה בנושא ארומותרפיה נשית - צפית? (הוובינר עוד נמצא בעמוד של "ערוגות" בפייסבוק - לכי לצפות (-:- היה מדהים:
קרא עוד

מהפכה ירוקה -מצטרפת אליי?

אסתר לחמן מלקטת צמחי מרפא
אז אחרי סופ"ש אוהב, אדום במובן החיובי- זכינו לפגוש כלכך הרבה מכם בחנות החדשה וזה תמיד מרגש... ההשפעה והאנרגיה עוד  באויר, רציתי לשתף אותכם במהמהפכה הירוקה, שבשבילנו היא לא אוסף סיסמאות או חלומות עתידיים אלא מעשים שכבר קורים ואנחנו רוצים להמשיך ולהיות השפיץ שמוביל את השינוי הירוק היומיומי הזה פ…
קרא עוד

3 פינות ירוקות ששווה להכיר, לפעמים הפסטיבל הוא רק התירוץ

מארז דרום אדום ב99 ש"ח בלבד
פסטיבל דרום אדום התחיל לפני כשבוע, ומרגש יותר- הדרום עכשיו פשוט ירוק ומהמם הפסטיבל המדהים הזה קורה ועשרות אלפים מרחבי הארץ מגיעים לנשום קצת שדות ולהריח את הפרחים יש מלא מלא פעילויות בפסטיבל שמתרחש בסוף השבוע למשך כמה סופש"ים, ומשנה לשנה הרמה עולה. השנה הפסטיבל יימשך עד 29.2.20 ורציתי לשתף אותכן …
קרא עוד

איך בוחרים קרם לחות?

יש שאלה שאני תמיד נשאלת כל הזמן, איך אני יודעת מה סוג העור שלי? איזה קרם לחות מתאים לי? למה זה חשוב? ואיך בוחרים…. דבר ראשון שצריך לשקול כמה משפיעים עיקריים: גיל, לרובנו היה עור שמנוני בצעירותינו, צריך לזכור שגם העור הוא דינמי, משתנה עם הגיל ולעיתים גם עם העונות. מצבי רוח, תזונה ואפילו מזג האוי…
קרא עוד

נרות עיסוי ביתיים לחנוכה

נכון כולנו מכירים את נרות החנוכה, אבל במתכון הזה אני מזמינה אתכם  להנות מנרות בדרך קצת שונה. את הנרות נרקח על מנת שלבסוף נקבל שמן עיסוי נהדר שיעניק גמישות לעור, יזין אותו תוך כדי תנועה, ה…
קרא עוד

חומצה היאלורונית – מוצר הדגל החדש שלנו

חומצה היאלורונית טבעית יעילה ופעילה במיוחד בעולם הטיפוח הטבעי הרגשנו שחסר מוצר אקטיבי-טיפולי,משהו שעושה הבדל נראה לעין ולא מכיל רעלים וחומרים כימיים, אחרי שנתיים פיתוח הגענו למוצר הדגל שלנו שאפילו הוגש לתחרויות פיתוח בינלאומיות! החומצה ההיאלו…
קרא עוד

סודות מלכותיים – אוצרות הרימון האצילי

חייבת להודות שיש לי חולשה לפרי המלכותי הזה. פרס ארץ המקור שלו, כמו ארץ המקור של סבתא וסבא שלי, ועם הזמן הוא הפך לישראלי אך בתוכו שומר סודות של יופי, פריון, בריאות וחיוניות שמזכירים לנו מעט מהאצילות המלכותית של שבעת המינים. אם תתבוננו עליו מלמעלה תראו את מגן הדוד שיוצרי…
קרא עוד

קריסטלים ואבנים טובות

אני יושבת על הברכיים של סבא יעקב שלי בחנות התכשיטים בעיר העתיקה, בת שלוש אולי ארבע סבא פותח קופסא כחולה ושואל אותי איך קוראים לאבן הזאת? ומי זאת? הוא אוסף 4 אבנים טובות שהביא מרחבי העולם מבטן האדמה ממחצבות ונהרות ומוסיף פתק קטן: “אוסף האבנים הטובות של אסתר” שנים יעברו עד שאבין את גודל המתנה שהוא …
קרא עוד

לנשום כמו אישה…

השבוע התחיל עם רשימת משימות, רצונות, רעיונות… והיום יום ראשון- יום צילומים לקורס של אחותי -בתשי. לפני שנים הייתי שחיינית בנבחרת אליצור, ואני זוכרת את הרגע הזה בתחרויות רגע לפני שהשופט שורק ואני קופצת ראש למים-עוצרת נשימה לכמה שיותר זמן כדי לשחות כמה שיותר מהר, חלקיק שניה לפני השריקה החדה- המאמנ…
קרא עוד

זהב טהור – חתיכה מהנצח

כשנכנסים אלינו הביתה יש איזה משב חי ונושם- הבית שלנו בנוי מעץ חי, הקירות נושמים, אני משתדלת להקיף את היומיום שלנו בחומרי גלם טהורים- צמחים, קרמיקה, כותנה פשתן ומשי,עץ מלא, מתכות שונות- בעצם ברגע שמפתחים רגישות לאנרגיה האטומה והחלולה של הפלסטיק- כל חומר טבעי נכנס הביתה וכל חומר שאני קוראת לו “מת”- יו…
קרא עוד

איך משנים הרגלים?

טובי שריד, אמא לחמישה, משתפת אותנו ומספרת על המהפך שהם עברו כמשפחה בתחום הבריאות: ״לפני כשנה וחצי החלטנו לעשות שינוי בהרגלים שלנו כמשפחה בתחום הבריאות. ממצב בו לא היתה לנו שום בעיה עם מזון מתועש או אנטיביוטיקה, החלטנו להשתדל להשתמש כמה שיותר במוצרים טבע…
קרא עוד

קרם הגנה טבעי אורגני – איך בוחרים?

הקיץ כבר כאן ואיתם היתושים, השמש הישראלית והחום... אז איך עוברים קיץ בכיף, ברעננות ובבריאות אמיתית? ואיך בוחרים קרם הגנה טבעי יעיל ונח לשימוש? 3 דברים שחשוב לדעת כשבוחרים קרם הגנה:
קרא עוד

גם לך נמאס מכתמי פיגמנטציה??

ניסית הכל ושום דבר לא עוזר? נמאס לך מחוסר אחידות וכתמים על העור? אנחנו שומעות בלי סוף על נשים ש”ניסו הכל” וכתמי הפיגמנטציה נשארו, טיפולים יקרים או כואבים, תסכול מחומרים לא יעילים,וכתמים חוזרים אחרי לידות או סתם מהשמש- חשוב להבין שיש כמה סוגי פיגמנטציה- השניים הנפוצים הם פיגמנט…
קרא עוד

מתכון שיעיף לך את הפוני

נשירת שיער היא בעיה אסתטית ואחת מהמטרידות ביותר אצל נשים וגברים. האדם הממוצע מאבד בין 50 ל-100 שערות ביום. נשים סובלות משיער דליל בתדירות גבוהה יותר, אך לעומת הנשים כ- 80 אחוז מהגברים מתקרחים בגיל מסוים. זה לא משתפר עם הגיל - ככל שהגיל מתקדם יותר כך גם השיער נושר יותר וצומח פחות. אז מה עושים? פשו…
קרא עוד

שבוע הריון בערוגות-וסודות שחשוב לגלות…

מוצרים לאם ולתינוק
שבוע הריון בערוגות🌿 כל כך הרבה נשים מחפשות את המיטה לתינוק הכי טובה, כסא לרכב הכי בטיחותי,הבגדים הכי יפים והשמיכה הכי נעימה- אבל בסופו של יום מה שבא במגע יומיומי קיומי עם העור החדש של התינוק שלך-הוא את! נתחיל מהתחלה? בזמן ההריון החו…
קרא עוד

נשירת שיער? 4 דברים שאת חייבת לדעת!

נשירת שיער
השבוע פתחנו את קו הייעוץ של ערוגות כל יום מהשעה 9:00  בבוקר ועד 14:00 אנחנו מקבלות שאלות והתלבטויות ועוזרות לכן לבחור מה יכול לעזור בטיפול חיצוני ופנימי, אחרי 6 ימים של קו חם ביותר:) שמנו לב שהשאלה הכי נפוצה היא- מה לעשות עם נשירת שיער? מאחר וקבלנו ים המלצות וסיפורי נשים שהצליחו לצאת ממעגל הנשירה…
קרא עוד

משחת שיניים טבעית

משחת שיניים טבעית
בתור עסק שמייצר טיפוח נקי מכימיקלים- קשה לנו להתעלם מאחד המוצרים הכי רעילים שהורים נותנים לילדיהם על בסיס יומיומי-כולנו מכניסות אותו לפה פעמיים ביום בלי לדעת מה הוא מכניס לרקמות העדינות ביותר- אז הנה הכרות קצרצרה עם האמת המרירה- ואל דאגה, יש פתרון! משחות שיניים תעשיותיות מכילות S…
קרא עוד

החיים קורים בזמן שאת מתכננת תוכניות…

אף פעם לא הרגשתי שערוגות היא "שלי" באופן תמידי אני מרגישה שמינו אותי לתפקיד הכי כיף בעולם, כשמנהלים עסק המח עסוק בטריליארדי פרטים קטנטנים, החל במגפי מגן לעובדות ועד לרכש, מיתוג,פורמולציות... כל כך הרבה פרטים שזולגים לי לתוך החלומות בלילה
קרא עוד

2 טיפים לעור זוהר ובריא בחורף

בימים אפרוריים וקרים גם עור הפנים שלנו הופך להיות אפרורי. העור אדום מהקור, מתייבש ונראה עייף וחסר חיים. הרבה נשים מספרות לנו שהן לא אוהבות להתעקב על שגרת הטיפוח, ובאמת אנחנו מאמינות בטיפוח והזנה מהירים ויעילים, ובעיקר טבעיים וחסרי תופעות לוואי. לדוגמא- הרבה קרמים וסרומים רגילים גורמים לאפקט…
קרא עוד

להפוך את חדר השינה שלך לארומטי

אחרי יום ארוך, ריצות קניות בישולים ילדים... חדר השינה שלך הוא האי הפרטי שלך-שלכם. המקום לשפיות פרטיות ונינוחות לצלול לחלום -פשוט להיות.... אנחנו אוהבות להוסיף את השמנים והצמחים והלפוך כל חדר בבית למשודרג טבעי ומפנק יותר- וחדר השינה הוא המקום הראשון להתחיל בו...
קרא עוד

סובלת מהיובש? 3 הטיפים שיצילו אותך החורף!

עונות מעבר ידועות כזמן הכי קשה ומייבש לעור,לנפש ולגוף... הרוחות יבשות האבק חוגג ומחכה לגשם שיבוא ינקה וישטוף הכל, עד הכנתי לך 3 דברים שכל אישה צריכה לעשות יומיום כדי לעבור את העונה היבשה בשלום עם עור בריא וקורן בלי תופעות של יובש קיצוני בשפתיים ובגוף - …
קרא עוד

שמן אתרי אשכולית-שמן הסתיו שלנו

אני אוהבת לרענן ולשנות את מדף השמנים שלי בבית לפי העונה, בסתיו ריח ההדרים ממלא את הבית -במשקאות, בחליטות ובשמנים... אז בדיוק השבוע כשהערב נהיה קריר יותר, כשהקטן התחיל להתעטש, כשהתחלנו להוריד שמיכות פוך עברתי על מדף השמנים והוספתי את שמן הסתיו האהוב עלי-האשכולית! אמממ, אם רק יכולתן להריח את…
קרא עוד

שמן החורף שכל אישה צריכה!

נכון, החורף עדין לא ממש כאן- אבל כשהוא מגיע זה חד משמעי קר ומלא נזלת.... אז עכשיו זה הרגע להכין מראש את מדף התרופות הביתי שישמור עליך ועל הילדים  ימלא את הבית באדים ריחניים ונעימים, יחטא את האוויר וירחיק מכם וירוסים ומחלות חורף מטרידות...…
קרא עוד

איזו מסיכה מתאימה לך?

נשים רבות שואלות מה זה בעצם מסיכת פנים? מה טוב בה? והכי חשוב - איך אני יודעת מה מתאים לעור הפנים שלי? מסיכות פנים הן דרך ביתית פשוטה ויעילה מאד לתת לעור הפנים איזון לפי סוג העור שלך, כלומר- אם את מרגישה שהעור שלך מעורב- לא מאוזן מידי פעם מוציא פצעונים וכו'... אז אמנם שגרת טיפוח יכולה לעז…
קרא עוד

הברשה יבשה-סוד חינמי לחידוש העור

ראש השנה הוא זמן התחדשות שינוי והזדמנות לעשות בחירות חדשות באופן בו אנחנו מתייחסות לגוף, לנפש ולעור שלנו- וכמובן שכולם קשורים בכולם! כבר אלפי שנים נשים היום משתמשות בשיטת ההברשה היבשה כדי לחדש את העור-להסיר תאים מתים,להזרים חמצן נקי ולהגביר זרימת דם חדש לעור הפנים כך שהעור נראה כאילו עברת טיפול נ…
קרא עוד

שייק יופי- לשנות את העור באמת

שייק אנטיאייג'ינג לחידוש העור אחרי קיץ ארוך... מי שעוקבת אחרינו מכירה את שפע המתכונים שאנחנו מעלים כדי לטפח לשנות ולהזין ולחדש את העור חשוב "להאכיל" אותו מבפנים ומבחוץ, כלומר לוודא שהרכיבים במוצרי הטיפוח שלך "אכילים" או לפחות טבעיים ... מה זה אומר?
קרא עוד

מה זה פילינג ולמה חשוב לעשות אותו דווקא עכשיו?

מי שעוקבת אחרינו כבר יודעת שאנחנו תמיד בעד מינימום השקעה ומקסימום תוצאה, כולנו נשים עסוקות ויש לנו הרבה על הראש- לפחות ששגרת הטיפוח שלנו תהיה פשוטה נקייה מרעלים ויעילה באמת, בנוסף בכל מה שנוגע לעור -פחות זה יותר! כלומר כמה שפחות חומרים והתעסקות ככה לעור יש יכולת להתאזן באמת להשאר נושם נקי ח…
קרא עוד

הסוד היומיומי לעור חיוני ובריא

כל כך הרבה נשים עסוקות באיזון עור הפנים, אלפי שקלים אנחנו שמות על טיפולי פנים, מוצרים שונים, מסכות, טיפולי ניקוי, בוטוקס ומה לא רק כדי לקבל עור מאוזן נקי חיוני וצעיר... אבל האמת היא שהפתרון הטבעי כמו תמיד הוא לא יקר- אפילו בחינם! הוא כבר נמצא אצלך בבית סביר להניח, הוא יומיומי נעים וקל למימוש..…
קרא עוד

איך תשפרי את היום שלך?

איכות נשית wellbeing – 
קרא עוד

מה את עושה הקיץ? יש לי משהו בשבילך

אחד הדברים האהובים עלי זה ללמוד, עם האימהות גיליתי כמה קשה עד בלתי אפשרי לצאת מהבית, לעזוב הכל,להשאיר צהריים,לסוע עם התינוק, למצוא חניה, לקוות שהוא לא יתעורר באמצע ההרצאה (לא עובד אגב, אם תהיתם) קורסים וסדנאות התמחות אצל מומחים, הפכו לחלום רחוק בשבילי...
קרא עוד

התינוקות של ערוגות

לפני יומיים העלתי פוסט בדף הפייסבוק שלנו על התינוקות של ערוגות על כל התמונות שאמהות שולחות לי של התינוקות והילדים שמאז ומתמיד משתמשים ומכירים רק את ערוגות,
קרא עוד

המתכון המושלם לקיץ מרענן

מתכון טבעוני
הילדים בבית, חם בחוץ, למי יש כח לבשל ומה נאכל היום....?! מוכר? בדיוק בשביל קהילת הנשים המדהימות שלנו אספתי לך מתכוני קיץ קלים, בריאים כמובן ומרעננים- שיעזרו לך לעבור את היום עם חיוך וגוף בריא וחיוני הראשון מבניהם שכבר הפך לארוחת הבוקר אצלנו בבית זה ארטיק מנטה ארטיק תות-מנגו ארטיקקאו ובערך כל ט…
קרא עוד

הכיני את גופך לקיץ!

מתכונים לחומרי ניקוי טבעיים
עוד לא התרגלת לשמש וכבר החופש מגיע עם בגדי הים, הסנדלים, בגדים קצרים ושמש כמה שמש.... הכנתי לך את המדריך המלא לקיץ טבעי סטייל ערוגות- כמה טיפים חשובים ככה שתגיעי זוהרת ובריאה לקיץ הישראלי-  שמש-…
קרא עוד

שמן אתרי וורד -המלכה שכל אישה צריכה!

שמן אתרי ורד
הורד הוא פרח עוצמתי עם יכולת ריפוי עמוקה, בקבוקון שכל אחת צריכה ליד המיטה! השמן האתרי מעיר כל סוג עור לחיים- מוסיף ברק וזוהר מיידי-לכן תמ…
קרא עוד

חוזרת לשיגרה? נסי את זה…

בית ירוק נקי מרעלים
חוזרת לשיגרה? הנחיתה מהחופש הארוך היא הזדמנות מעולה להתרענן ולהתחיל מחדש... אני שומעת בכל מפגש נשי בהרצאות וסדנאות על הרצון לחיות בריא, פשוט, שפוי וטבעי הרבה יותר, מי לא רוצה לקום רעננה אחרי לילה של שינה טובה ולזנק מהמיטה ליום שמחכה לה? אבל יש כמה מרפקים קטנים שננעצים בנו במהלך היום וגורמים…
קרא עוד

מתכון מושלם לפילינג הבהרה טבעי וביתי

פילינג הבהרה
רגע לפני החג- לא צריך לרוץ לקוסמטיקאית כדי לקבל עור פנים נקי זוהר ובריא! מתכון מושלם לפילינג מסיכה וטיפול פנים טבעי בבית…
קרא עוד

מתכונים לחומרי ניקויי טבעיים

חומרי ניקוי טבעיים
המדריך המקוצר להכנת כל חומרי הניקויי הטבעיים לבית ירוק בריא ונקי מרעלים: שימו לב- אפשר ומומלץ להכין עם הילדים- וגם לתת להם לנקות ולעזור...על הבקבוק תרשמו כל מתכון שיהיה קל ופשוט להכין כשנגמר- וכמובן- שתפו הלאה.... כמה ימים לפני מרוץ הנקי…
קרא עוד

חומרי ניקוי טבעיים -מה חשוב שתדעי?

חומרי ניקוי טבעיים
אז האביב כבר כאן- ונקיונות פסח גם, 2 פוסטים שימושיים שאני מקווה שישנו לך קצת את הבית והחג... שימי לב-פוסט הכרות והמתכונים בפוסט הבא! התרגלנו להאמין שרק ניחוח סינטטי  בבקבוק צבעוני ינקה את חדרי בתינו, התרגלנו להתעלם מאזהרות המוות המסומנות בקטן ומאחור על כל הבקבוקים הצבעוניים האלו, ה…
קרא עוד

רעיונות מגניבים למשלוחי מנות טבעיים

רעיונות מגניבים למשלוחי מנות טבעיים
הפוסט הזה מיועד רק למי שמאסה בצלופנים ורודים, וופלים זולים, אוזני המן מתפוררים כמה רעיונות פשוטים שאפשר לשלב כתוספת משדרגת או בפני עצמם למשלוחי מנות טבעיים שיעשו לך חשק לוותר על השוקולד... צנצנות זכוכית יפות עם חליטות צמחים משובחות- בתוך ערימות צלחות הפלסטיק זה ממש נחמד לקבל פתאום צנ…
קרא עוד

מתכון לערב לא שגרתי – שמן עיסוי זוגי חגיגי

תמצית חיים - מתכון אפרודיאזי שאת חייבת לנסות! כל כך קשה לנו לעצור הכל ולשים את מה שחשוב, טוב ומשמח אותנו באמת לפני הכל וכולם - אז יום האהבה הוא הזדמנות לתרגל את שריר היציאה משטף קצף השיגרה! פשוט לעצור, לצאת קצת מוקדם יותר מהעבודה, לשבת לשתות כוס תה מליסה ביחד על הספה, להנות מכ…
קרא עוד

ומה את עושה כשאת מרגישה לא טוב? שמן אורגנו הסוד הטבעי שלי. . .

ומה את עושה כשאת מרגישה לא טוב? שמן אורגנו הסוד הטבעי שלי. . .
  את הדרך הטבעית שלי התחלתי רגע לפני שהפכתי לאמא, אחרי שנים של טיולים ברחבי העולם חוטפת הצצות נדירות לחיים פשוטים טבעיים ושונים מהמוכר, ומגלה שהצמחים הם חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא שפוי ויפה יותר. כשנולד הבן הראשון שלנו הבנתי מהר מאד שיש לי 2 אפשרויות לאימהות: תלות מוחלטת ב…
קרא עוד

הניוזלטר שיעשה לך את היום?

הניוזלטר שיעשה לך את היום?
כשאני מקבלת הצעה להרשם לניוזלטר או לאתר חדש אני תמיד שואלת את עצמי 2 שאלות : האם זה הולך לשדוד לי זמן חיים נוסף? או להעשיר את היומיום שלי באיזה אופן? את השאלה הזו אני גם שואלת את עצמי בכל פעם שאני מכינה לי כוס תה לואיזה ויושבת לכתוב לכן את הניוזלטר הבא.... אני מאמינה שעולם המסכים והמחשבים שינה…
קרא עוד

איך תדעי שהשמן האתרי שלך טהור ?

איך תדעי שהשמן האתרי שלך טהור ?
אז בחרת לוותר על האקמול ולנסות משהו טבעי- אבל עכשיו איך תדעי איזה שמן אתרי הוא באמת טהור איכותי אינו מדולל ובריא לשימוש יומיומי? נשים רבות מספרות שהן ניסו לדוגמא שמן עץ התה בטיפול פטרייתי והשמן לא עבד- עד שהן מגיעות לשמנים האתריים שלנו. במשך 10 שנים חקרנו חיפשנו יצרנו קשרים וחברויות עם יצרנים קטנ…
קרא עוד

שני השמנים לחורף בריא טבעי וריחני

כל מי שהכניסה לבית את השמנים האתריים יודעת שאין להם תחליף! הם נקראים גם 'הנשמה של הצמח' ומשמשים לריפוי ביתי טבעי בקלות ובמהירות תוך כדי החתמת ניחוחות עמוקים ונדירים באיכותם בבית כל עונה יש לי את השחקנים הראשיים אותם אני שמה על המדף במטבח ושולפת לפחות פעם ביום- מוסיפה לחליטת תה בבוקר, מור…
קרא עוד

סוד הצ’אי הביתי שלנו. . .

אז הנה זה מגיע, הקור בבקרים, שמיכות הפוך שחיכו בארון, אחרי צהריים קצרים וחורפיים בהם אנחנו יושבים יחד בבית ומכינים נרות ארומטים במגוון סוגים צבעים ומרקמים- ההתרגשות לחנוכה כבר מדגדגת בכפות הרגליים
קרא עוד

דוחה יתושים טבעי- הכינו בעצמכם!

אמנם יש לנו מוצר מנצח במיוחד האי-תוש שלנו גם מרגיע עקיצות וגם דוחה יתושים פעיל- אבל למקרה שתרצו להכין לעצמכם מתכון קל פשוט ונפלא:\ https://www.youtube.com/watch?v=Alqa4cgmQaA…
קרא עוד

למה בכלל להשתמש בדאורדורנט טבעי?

https://www.youtube.com/watch?v=IhA6VgP1p7o…
קרא עוד

משחת שיניים טבעית לקיץ- הכינו בעצמכם!

בתרבויות עתיקות חילופי עונות היו אחד הגורמים המשמעותיים והמשפיעים ביותר על בריאות הגוף ואיכות החיים,
קרא עוד

חומרי ניקוי טבעיים – האקונומיקה הטבעית שלנו

העלנו עשרות מתכונים לחומרי ניקוי טבעיים, אבל מה לעשות הגנים הפולנים/מרוקאים/מאמא רוסיה/ווטאבר שלכם מתעקשים על- אקונומיקה מלבינה ומבריקה רחמננן יצלן... טוף, אז ניסיתי, ניקיתי, הברקתי הלבנתי- ומצאתי לכם מתכון ק ט ל נ י !!! אבל ממש ממש טבעי! למשחת ניקוי שתלבין כל עובש וכתם. מוכנים?  מתרגשים?? …
קרא עוד

איך מכינים נר ארומטי בבית- מאשכולית תפוז או קלמנטינה?

בס"ד חנוכה מתקרב ולפחות אצלנו בבית כבר חודש אנחנו רוקחים כל אחה"צ נר כזה או אחר, נרות עיסוי נרות מצבעי פנדה, נרות בכלי זכוכית ישנים נרות דונג נרות בלי שעווה נרות בלי פתילה... אבל כל שנה הנר הזה הוא המנצח - לא צריך כלום רק תפוז אשכולית או מנדרינה -קצת שמן וגפרורים... הפתילה היא חלק מה…
קרא עוד

מכינים חמוצים-מזווה חורף -חמוצים כבושים ועוד…

הכנת חמוצים בבית
מזווה הוא מערת הסתרים שכל בית חייב- בירה ביתית, חמוצים זיתים ריבות ליקרים צמחי מרפא לחליטות חומץ תפוחים ביתי (מתכון בספר שלנו!) שמנים מושרים לטיבול ועוד ועוד... החורף מגיע ואנחנו ממלאים את המזווה בחמוצים ביתיים זיתים שמסקנו ועוד- לבקשתכם מתכון החמוצים שלנו -תודה לעמית על השדרוג! מכינים …
קרא עוד

מה אנחנו שותים בבוקר בחורף?

הדבר הראשון שנכנס אלינו לגוף בבוקר ישפיע על התזונה וההרגשה למשך היום כולו! למה? כי הוא זה שיקבע את החומציות או הבסיסיות בגוף איתה נתחיל את היום- אם נתחיל עם קערת דגני בוקר או קפה הרוק והגוף יתחילו את היום ברמת חומציות שכל היום ננסה לאזן עם עוד סוכר/קפה/מזון מעובד לעומת זאת אם את המאמץ לתת את ה…
קרא עוד

איך מכינים צבעי פנדה טבעיים בבית?

  בתור רוקחת אימצתי תחביב קצת הזוי- והוא לקרוא לפרטי פרטים את רשימת המרכיבים ש…
קרא עוד

מתכון להכנת דבש מרפא

מתכון להכנת דבשי- מרפא:
קרא עוד

הצצה למפעל שלנו – ערוגות קוסמטיקה אורגנית

הצצה למפעל שלנו- עד שתגיעו לביקור סדנא או קורס אתם מוזמנים להציץ אל מאחורי הקלעים ולהכיר את משפחת ערוגות קוסמטיקה אורגנית אסתר ואיתי- בעלי המפעל וצוות מקסים ומסור - חלקו מסתתר מהמצלמה:) תמיד כאן לענות לעזור ולתת לכם את הטוב ביותר:) אהבתם? תנו לייק ושתפו הלאה מקומות כאלה הם אבנים יקרות במציא…
קרא עוד

סדנא להכנת בושם טבעי -הלחנת בשמים

סדנא להכנת בושם טבעי - בושמאות עתיקה בושמאות הייתה אחת המלאכות העתיקות היוקרתיות והמכובדות ביותר היא התפתחה במקדשים בין כוהנים מרפאות וחכמי השבט עד היום כשעובדים עם אומנות הלחנת הבשמים ניתן לאבחן ולרפא בעזרת בושם טהור אמיתי מוזמנים לסדנא חד פעמית חוויה ריחנית ומרפאת לגילוי חותם הריח האישי ו…
קרא עוד

רוקחות טבעית- סילבוס הקורס:

אז מה רוקחים היום? לשאלתכם הנה סילבוס הקורס כדאי להכנס לדף הקורס ולקרוא המלצות חמות מתלמידים ששמחו לשתף...
קרא עוד

מה השמן שכל ילד צריך בחזרה ללימודים???

מאזן ומרגיע רגשית מרומם מצב רוח ואנטי דכאוני נפלא מחזק את המערכת החיסונית בסתיו ושומר על מערכת הנשימה בחורף עוזר בצורה מיידית לבעיות קשב וריכוז- מרגיע ועוזר לקבל שינויים ומעברים אז מי זה החבר הנפלא הזה שלדעתי כל ילד צריך לפגוש ר…
קרא עוד

שמן אתרי לבנדר- שימושים ומתכונים

קרא עוד

פילינג טבעי פשוט ומהיר לפנים

התחדשות... הקיץ הופך את עור הפנים שלנו לערבוב של זיעה שמנוניות ונקבוביות מורחבות, נשמע מעולה, אה?! אל דאגה בדיוק בשביל זה רקחנו ערבבנו והכנתי לכם מתכונים מרעננים- בתנאי שעוד היום אתם מנסים... פילינג פנים מחדש ומרענן- הפילינג נועד להסרת תאים מתים ולריענון והזרמת חמ…
קרא עוד

חימר ירוק- המסיכה שמגלה סודות….

סודות החימר הירוק- אנחנו רגילות לחשוב על קוסמטיקה טבעית בהקשר של צמחי מרפא, שמנים ארומטיים, שמנים אתריים, שמנים ארומתרפיים וחמאות אקזוטיות, אבל אנחנו –ב"ערוגות" מאד אוהבים להישאר קרובים לאדמה- עוד הרבה לפני עולם הצומח, עולם המי…
קרא עוד

מי פה טבעיים הכינו בקלות ובמהירות

קרא עוד

תמצית וניל ותמציות טעם טבעיות- עשו זאת בקלות!

    מה עושים בסדנת רוקחות לא קוסמטית? שבוע שעבר קיבלתי הזמנה מאתגרת משהו לסדנא של 20 נשים-לכבוד יום הולדתה של אחת מה…
קרא עוד

התשוקה לחיים- בימים חמים….

שמש של בוקר מחממת את מרצפות הבית בנקודות עדינות של תריסים, כולם עדיין ישנים, ואני על הרצפה הקרה נהנית מהשמש כשהיא עוד מנומנמת ומרחמת, לפני שתגיע לשיאים מתישים.
קרא עוד

ויטמין שיא

  אני קוראת לזה 'תסמונת פרח לב הזהב' , אדם מגיע לייעוץ תזונה, אנחנו עושים מיפוי ואיבחון ומגיעים לחוסרים הדורשים השלמה- בדיקות הדם מעידות על ספיגה לקויה של ויטמינים, נשירת שיער, מיגרנות תכופות, כאבי בטן יומיומיים-
קרא עוד

מתכוני כורכום לבריאות ואריכות ימים…

כורכום-וליקוט סיפורים: עצרתי לה בצד הדרך, היא אפילו לא…
קרא עוד

מתכון שייק חובזה מדהים

שייק חובזה מדהים- בוסטר חיסוני מתוק לחורף
קרא עוד

סובלים מהקור?

החורף כבר כאן והבסיס לחורף בריא הוא גוף חם ושמח, הרבה אנשים שואלים אותי לאחרונה מה אפשר לעשות עם ידיים ורגליים קפואות? כפות הרגליים של הקטנים קרות והשרירים של הגדולים תפוסים, ובקיצור קצת חימום וריח טוב לא יזיק, הבוקר נכנסה אלינו לחנות אישה מבוגרת עם דלקות פרקים, בנוסף לייעוץ …
קרא עוד

טיול ליקוט

כי כשיוצאים הכל פתאום נהיה פשו…
קרא עוד

מסיק זיתים מזווה מלא, ואיך מגדלים נחת? /מגזין ‘נשים’ אסתר לחמן

הורדנו את הסלים ונעמדנו סביב עץ הזית. סבא זית נאנח וחייך, סופסוף מישהו שם לב שהוא שפוף וענפיו מגיעים לאדמה עמוסי זיתים שחורים ועסיסיים. מאז שגיליתי את הגשם אנחנו יוצאים למסוק זיתים כל שנה. עם המשפחה, עם סיורי ליקוט, עם תלמידי קורסים- מתי שרק אפשר. למסוק זיתים זה סוג של מחאה שקטה לבחור לחיות ל…
קרא עוד

הגינה שלך מתכונים נגד פטריות ברגליים ומי פנים לסתיו/מגזין ‘נשים’ אסתר לחמן

אתם מבינות, הגענו משם- מהגינה.…
קרא עוד

שייק חובזה מדהים- בוסטר חיסוני מתוק לחורף

אז בחורף מגוון הפירות אולי קטן יותר, אבל אם תרימו את הראש  תגלו צמחי-בר טעימים להפליא שמחכים לכם בכל פינה,מגוון אינסופי- בריא, זול,זמין-צמחי הבר הם בעלי ויטמינים מינרלים ואינזימים שהגוף משתוקק אליהם בימי החורף הקרים- ויש אחד, אהוב עלי במיוחד- שאיתו אני מקפידה להתחיל את הבוקר החורפי: חובזה, או ח…
קרא עוד

סרום מחמם לכפות ידיים/רגליים קפואות או שרירים תפוסים

אז השלג חלף עבר לו אבל הקור משום מה נשאר, אפילו אצלנו בנגב המערבי כפות הרגליים של הקטנים קרות והשרירים של הגדולים תפוסים, ובקיצור קצת חימום וריח טוב לא יזיק, הבוקר נכנסה אלינו לחנות אישה מבוגרת עם דלקות פרקים, בנוסף לייעוץ תזונתי היא ביקשה משהו להקלה מיידית על הפרקים, אז יחד איתה ר…
קרא עוד

סיור ליקוט -טיוליקוט

כי כשיוצאים הכל פתאום נהיה פשוט יותר, וכשמתכופפים ומסתכלים על הצמחים בגובה העיניים פתאום מריחים את האדמה, ומרגישים את הקור העדין שיש מסביב לכל פרח. אז יצאנו- כל יום חמישי ליער שוקדה המופלא- משפחות, תלמידי רוקחות טבעית, חברים וכל מי שרוצה להכיר את החברים שצומחים סביבנו ...
קרא עוד

מה סחה המסכה – לפורים – מסיכת חימר ירוק

בעולם הטיפוח הטבעי/אורגני- כמו באמת לאמיתה בעולמנו- הכל הפוך.... ודווקא המסיכה מגלה לנו את פניך האמיתיות- והרבה מעבר לזה, לכבוד החג הכי צבוע- קבלי איבחון אישיותי דרך מסיכת חימר ירוק פשוטה- שתוכלי לעשות לעצמך ולחברה ולשמוע את הלחישות שמגלות פניך על מה קורה אצלך בפנים:
קרא עוד

סודה לשתיה

למדו להשתמש בחומרים שסביבכם- בריא, יעיל, זול ופשוט- סודה לשתיה- מוזמנים כרגיל להוסיף עוד מנסיונכם: חומר בסיסי ,זול,יעיל, ולא רעיל! - מברשות לשיער מלוכלות-להשרות בקערת מים עם כף סודה-יצאו נקיות וחדשות אחרי 30 דק' - לניקוי וניטרול חיידקים בבקבוקים לתינוק- לשטוף עם מים וסודה
קרא עוד

קרם הגנה טבעי אורגני- איך בוחרים?

  האביב-קיץ כבר כאן ואיתם היתושים, השמש הישראלית והחום... אז איך עוברים קיץ בכיף ברעננות ובבריאות אמיתית? ואיך בוחרים קרם הגנה טבעי יעיל ונח לשימוש? 3 דברים שחשוב לדעת כשבוחרים קרם הגנה:
קרא עוד