אביב

ברגע שהערבים נהיים קצת יותר ארוכים ונעימים, אנחנו מתחילות לבלות יותר בחוץ - בגינה, במרפסת, בטיול קצר אחרי יום. וביחד עם זה, לפעמים מגיעות גם העקיצות הקטנות והגירודים שמפריעים להמשיך להישאר בחוץ בנחת. ריכזנו לכן כמה טיפים פשוטים שיכולים לעזור להפוך את השהייה בחוץ לנעימה יותר, בצורה טבעית מבער …

גם את מרגישה קצת יותר עייפה מהרגיל? אני שומעת את זה לאחרונה מלא. "אני קמה עייפה." "אני לא מבינה למה אני מרגישה כבדה יותר." ואולי זה לא רק אצלך. הימים של האביב כבר מאחורינו, והקיץ מתחיל להיכנס לאט לאט. השמש חזקה יותר, חם יותר, אנחנו מבלות יותר זמן בחוץ, והגוף שלנו צריך להסתגל לכל השינויים …

שבועות הוא אחד החגים הכי טעימים שיש - שולחנות מלאים בגבינות, מאפים, פסטות וקינוחים שמלווים אותנו לאורך כל היום. ואחרי כל הטוב הזה, הרבה פעמים הגוף מתחיל להרגיש קצת אחרת - כבדות, נפיחות, עייפות או פשוט תחושה שצריך רגע לעצור ולאזן. אז מתחילים מהדברים הפשוטים לפעמים דווקא ההרגלים הקטנים עושים את…

בתקופה הזו של השנה אנחנו כבר מרגישות את המעבר - ימים ארוכים, ערביים בחוץ, ים, בריכה ואוויר של חופש. אבל יחד עם כל זה, הגוף שלנו גם מתמודד עם עומס חום, עייפות, הזעה ותחושת כבדות שמגיעה כמעט בכל יום מחדש. הנה כמה דברים פשוטים שעוזרים לגוף להרגיש קל, רענן ונעים יותר - בלי מאמץ גדול ועם כמה הרגלים ק…

יש משהו בל״ג בעומר שמחזיר אותנו לפשטות שאנחנו כל כך אוהבות. לצאת החוצה בשעות הערב, להיפגש כל המשפחה והחברים, לפרוש מחצלת בטבע ולשבת יחד סביב המדורה עם מרשמלו ותפוחי אדמה. ואם כבר יושבים סביב המדורה, זה זמן מושלם להוסיף עוד משהו קטן וחם - חליטת צמחים פשוטה שמכינים יחד עם הילדים. זו פעילות שגם יל…

הימים מתחילים להתארך, הטמפרטורות עולות בהדרגה, והגוף מגיב לשינויי העונה. כבר במהלך היום מורגשת עלייה בחום הגוף ובהזעה, והצורך ברעננות הופך להיות חלק מהשגרה היומיומית. בתוך כל זה, דאודורנט הוא אחד המוצרים הכי יומיומיים שיש - וככזה יש לו מקום משמעותי בבחירה יומיומית שמשפיעה על הגוף. דאודור…

סבון הקלנדולה-קמומיל שלנו מתחיל הרבה לפני שלב הייצור. הוא מתחיל באדמה, לייתק דיוק באדמה בחוות צמחי המרפא שלנו במושב שובה, שם הצמחים גדלים לאט, בקצב שלהם, תחת שמש ישראלית, אדמה חיה וטיפול יומיומי שמחובר למחזוריות של הטבע. הקלנדולה והקמומיל הם שני צמחים עדינים במיוחד - כאלה שדורשים תשומת לב מדויק…

יש ימים כאלה - שכבר מהבוקר מרגישים את העייפות, ובמהלך היום היא רק הולכת ומצטברת. זה לא תמיד קשור לכמה ישנו בלילה, ולא תמיד יש לנו אפשרות “לעצור הכל” ולהתאפס. אבל כן יש דברים קטנים שאפשר לעשות תוך כדי היום - שעושים הבדל אמיתי באנרגיה שלנו. מתחילות מהבסיס - מים זה נשמע פשוט, אבל הרבה פעמ…

חול המועד מביא איתו משהו מיוחד - הרבה שמחה, משפחתיות… וגם לא מעט עומס. במיוחד השנה בצל המלחמה... בין הבישולים, האירוחים, הסידורים והאנשים שאנחנו אוהבות - קל מאוד להרגיש בסוף היום קצת מרוקנות. אז איך שומרים על האנרגיה לאורך כל הימים האלה? לא בשינויים גדולים - אלא דווקא ברגעים הקטנים מתחי…

אחרי כל הניקיונות, הסידורים וההכנות - יש רגע אחד קטן שעושה את כל ההבדל: הריח של הבית זה מה שמקבל את פנייך כשאת נכנסת, וזה מה שהאורחים מרגישים עוד לפני שהם מתיישבים. במקום ריחות סינתטיים, אפשר ליצור בקלות תרסיס טבעי, רענן ומרגיע - כזה שמכניס הביתה תחושת ניקיון אמיתית ואווירת חג נעימה. איך מכי…