אביב

פסח הוא זמן של ניקיון, רענון והתחלה חדשה - אבל הוא לא חייב להגיע עם ריחות חזקים, חומרים כימים או תחושת עומס. דווקא בימים האלו, כשאנחנו יותר בבית (ולפעמים גם עם ילדים מסביב), יש משהו מרגיע בלבחור ניקיון טבעי - כזה שנעים לנשימה, עדין לעור, ועדיין יעיל ופשוט. הנה כמה מתכונים קלים שתוכלו להכין ב…

רבים מאיתנו מבלים עכשיו את רוב היום עם הילדים בבית, והאתגר למצוא רגעים שקטים ומהנים הופך למתנה קטנה כשממנפים אותו לפעילות טבעית ומלמדת. אפשר “לעשות לימונדה מהלימון” - או במילים אחרות, להכין צבעים טבעיים מפירות וירקות. פעילות כזו מרגיעה, מעסיקה את הילדים ומייצרת זמן איכות משותף מלא צבע, ריחות וגילויי…

בימים שבהם כולנו נמצאים יותר בבית, לפעמים כל מה שצריך כדי לשנות את האווירה הוא רגע קטן של יצירה. פעילות פשוטה עם הידיים, קצת צבעים מהמטבח, והרבה סקרנות של ילדים. הכנת מלחי אמבט צבעוניים היא פעילות נהדרת להעביר איתה זמן משותף - היא קצרה, יצירתית, לא דורשת ציוד מיוחד, ובסופה גם מקבלים משהו שאפשר ל…

פורים הוא הזמן המושלם לפנק את הפנים במסכות טבעיות שניתן להכין בבית. מעבר להכנת תחפושות, אפשר להעניק לעור רגע של תשומת לב וחיוניות עם מסכה שמתאימה בדיוק למה שהעור שלכם צריך - להזנה, ניקוי או רענון. הכנו לכן כמה רעיונות פשוטים ונפלאים, עם רכיבים טבעיים שנמצאים במטבח, כדי שתוכלו ליהנות מחוויה חגיגית ומ…

מתכון קליל, חגיגי ומזין – באהבה מהטבע בין שיבולים ללבן צחור, חג השבועות מביא איתו הזמנה לרוך, לאדמה, לפשטות שמרפאת. זה לא רק החג של הביכורים, אלא גם של הגוף והלב – זמן להאט, להזין את עצמנו במה שבאמת טוב לנו, ולמלא את הבית בניחוחות של בית, אהבה ויצירה. אוכל הוא לא רק תזונה – הוא ביטוי של בחירה, …

מרקחת ביתית לעור פנים עייף בין הגבינות לפרחים, בין שולחנות לבנים למאכלים טעימים, בתוך כל היופי הזה – מונחת גם הזמנה לפשטות: לעצור, לנשום, להיזכר בעצמך. לא צריך הרבה. לפעמים די במסכה טובה, מגע נעים וטיפת תשומת לב – כדי להחזיר לעור שלך את מה שהוא מחפש: רוגע, הזנה, ואהבה טבעית. מסכת הבננה והשיבול…

המדף מלא בצנצנות מהממות, צבעים רגועים והבטחות כמו "100% טבעי", "אורגני", "עדין לעור", "נבדק דרמטולוגית"... אבל איך תדעי באמת מה את שמה על העור – ובמיוחד אם את בהריון, מניקה, או קונה לילדים? הנה כמה כללים פשוטים שיעזרו לך לעשות סדר: 1. הסתכלי על רשימת הרכיבים (INCI) הרשימה הזו מופיעה לרוב בגב המ…

מה הצמחים עושים כדי לשרוד – ואיך אנחנו יכולים להשתמש בידע הזה כדי להגן על עצמנו, בלי רעלים עולם הצמחים הוא לא רק יפה, אלא גם חכם. ממש כמו שבעלי חיים מפתחים מנגנוני הישרדות, כך גם לצמחים יש דרך להגן על עצמם: הם לא יכולים לברוח, אבל הם יודעים להרחיק מזיקים, לרפא פצעים, לשדר אזהרות לסביבתם – וכל זה …

בין ריצות, עומס רגשי ותחושת "על אוטומט", נשים מחפשות פתרונות פשוטים, בטוחים ונעימים. שמנים אתריים הם דרך עדינה ויעילה להחזיר לעצמנו רוגע, פוקוס ואיזון – מבלי לצאת מהבית. הנה חמישה שמנים שאת פשוט חייבת להכיר – ודרכים קלות לשלב אותם בשגרה שלך: 1.

הבוקר מתחיל בקפה פושר, המשיך בארבעה סנדוויצ’ים, כביסה, פגישת זום בשעה 9:00, חוגים ב-16:00, ופגישת עבודה שנדחפה ל-19:30. נשמע מוכר? ברוכה הבאה למציאות של האישה המודרנית: אמא, בת זוג, מקצוענית, חברה, מטפלת, טבחית, מנהלת לוגיסטיקה – וכל זה על עקבים (או כפכפים). האיזון הוא לא יעד – הוא ריקוד משתנה …