על חרדה, פחמימה ושקט נפשי
השנה האחרונה הביאה איתה תחושות סטרס וחרדה שמשתלטות עלינו עם כל כתבה וסרטון שיוצאים. חוסר הוודאות והכאב הבלתי פוסק מעצימים ומחריפים את התחושות הקשות. כתוצאה מכך אנחנו מחפשות נחמה וכל דבר שיכול לווסת את מנגנוני הגוף והנפש ולהביא למעט רוגע ושלווה. לצד השיטות המוכרות שכוללות נשימה, מדיטציה, אמבטיה חמה ו…
