קיץ

אם הייתי צריכה לבחור עץ אחד לשתול ליד הבית, בלי ספק זה היה עץ לימון. יש משהו בעץ הזה – לא רק הפירות הצהובים שמריחים כל כך מרענן ומתפוצצים בטעם, אלא גם הנוכחות שלו. ירוק עד, מלא חיים, כזה שנותן לנו פרי כמעט כל השנה. לימון מוסיף המון – והנה שלוש סיבות מרכזיות: 1. חיסון טבעי לגוף אנחנו מתחילים כל ב…

השעה ארבע אחר הצהריים. החום בחוץ כבד כמו שמיכה עבה, האוויר כמעט עומד,המזגן פועל, אבל התחושה היא שהקיץ הצליח להיכנס פנימה בכל זאת. אני קמה מהמחשב, הולכת אל הפינה הקטנה שלי – זו שפעם הייתה סתם מדף, והיום היא הפכה ל"פינת הגינה". שלושה עציצים קטנים עומדים שם: לואיזה, נענע ולבנדר. אני מלטפת את העלים, …

רוצה להכין בבית פתרון טבעי לקירור והרגעה בימים חמים? הנה מתכון פשוט וקסום ליצירת מגבות קירור ארומטיות – נהדרות אחרי יום ארוך, אחרי חשיפה לשמש או סתם כשצריך רגע לנשום. מה צריך? קערת מים קרים כמה טיפות שמנים אתריים: לבנדר,…

הנה רעיון שכבש לבבות אצלנו: הכנת בושם טבעי אישי פעילות מושלמת לקיץ שגם מרגיעה את הילדים, גם יוצרת חוויה וגם מלמדת אותם על עולם הצמחים... מה צריך? בקבוקון ספריי קטן (50 מ"ל) מים מזוקקים או מים רתוחים שהתקררו כמה טיפות של שמנים…

כשאנחנו מכינות יחד עם הילדים, משהו משתנה באוויר – הנה רעיון מקסים לפעילות אחר הצהריים – בריאה, פשוטה ומרגיעה: שלוקי מליסה ולימון – קפואים, חמוצים-מתוקים, מרעננים – ועם ניחוח של גינה ירוקה. מה צריך? כף גדושה של מליסה מיובשת או חופן עלים טריים מיץ מלימון אחד

כולנו מחפשות משהו מרענן וטעים... וזה הזמן להכין משקה שמחבר בין עונג לבריאות מיץ פטל היביסקוס הוא בדיוק זה: מרענן, ורוד, מתקתק, עשיר בויטמין C, ברזל, מגנזיום ואשלגן – וילדים פשוט מתאהבים בו. מה צריך?…

כשחם בחוץ, כל מה שאנחנו מחפשות זה תחושת רעננות קלה ונעימה לאורך כל היום. ספריי גוף טבעי הוא פתרון מושלם – קליל, מרענן, ומעניק לעור תחושת לחות נעימה בלי כבדות או שומניות. המתכון הבא הוא פשוט להכנה, מבוסס על מים מזוקקים או הידרוסולים עדינים, ושמנים אתריים טבעיים שנבחרו במיוחד למזג האוויר החם. מ…

גלידות טבעוניות שאפשר להכין בבית (ולא להרגיש אשמה) קיץ. חם. הלחות מטפסת, החשק למתוק בשיא – ואנחנו רק רוצות משהו קר, טעים ומנחם. אבל... גם בריא ומזין! בלי סוכר לבן, בלי חלב פרה, ובלי להרגיש שזה לא בריא. אז בידיוק בשביל זה - הכנו לכן מתכונים לגלידה טבעונית ביתית - טעימה, פשוטה ובריאה! גלידת בננה ב…

בקיץ אנחנו יוצאות יותר לטבע, נושמות עמוק, צוברות זיכרונות מתוקים של חופשות, ימים בים, טיולים וערבים ארוכים עם אור. אך המציאות אחרת, בקיץ הזה - המציאות כופה עלינו קצב אחר – חנויות סגורות, מסעדות ריקות, שגרה שבירה, והרבה חוסר ודאות.רבות מאיתנו מוצאות את עצמן יו…

רגליים עייפות, חמות ויבשות הן תופעה נפוצה במיוחד בתקופת החום, אחרי יום ארוך בעמידה או הליכה, ולעיתים פשוט אחרי שגרת היום. להעניק להן טיפול טבעי, מזין ומרענן זו הדרך הטובה ביותר להחזיר להן תחושת רכות ורעננות, בלי כימיקלים ומוצרים כבדים. הקרם הזה, שמשלב את היתרונות המדהימים של חמאת שיאה ושמן מנטה, …